竹宁运动美学空间·孕产·瑜伽普拉提(二郎店)

竹宁运动美学空间·孕产·瑜伽普拉提（二郎店）是位于重庆市九龙坡区的一家专注于女性健康与身心平衡的专业瑜伽普拉提场馆。该空间以孕产修复、产后恢复及女性体态管理为特色，融合运动美学理念，提供私教与小班课程。场馆环境静谧、采光良好，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求人群。

场馆位于九龙坡区火炬大道99-附1-1-16号，距离地铁5号线二郎站约600米，步行约8分钟可达。周边公交线路包括225路、238路、478路等，在“二郎立交”或“创业大道”站下车后步行5-10分钟即到。自驾用户可停靠附近商业体如协信星光天地或二郎科技新城公共停车场，车位相对充足。

该类专业孕产瑜伽普拉提场馆的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为600-1000元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

作为专业瑜伽普拉提工作室，该场馆一般营业时间为每日9:00至21:30，部分课程可能安排至22:00。所有课程均需提前预约，尤其是私教和热门时段的小班课，建议至少提前1天通过线上平台或电话确认排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服，便于教练观察体态与动作细节。
2. 孕产及产后课程需提前告知身体状况，部分动作需医生许可方可参与。
3. 首次到访可预约免费体测或咨询，了解自身适合的课程类型。
4. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更安静、个性化的练习体验。
5. 自带瑜伽垫非必需，但建议携带个人毛巾和水杯，提升卫生与舒适度。
6. 课程开始前15分钟到场，用于签到、换装及身心准备。

场馆配备专业普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等全套辅具，设备多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌。空间采用环保地胶与静音设计，设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面用品与吹风机，满足课后整理需求。

场馆提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊权益。新会员常有首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐新客可获额外课时奖励。具体方案可通过其微信公众号“竹宁运动美学空间”查询。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），并在孕产康复领域拥有3年以上实操经验。团课每日开设2-4节，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、核心普拉提及产后盆底肌专项训练；私教课程支持定制化目标管理，如体态矫正、腹直肌修复、备孕调理等。

课程可通过“竹宁运动美学空间”官方微信小程序直接预约，支持实时查看课表、教练信息及剩余名额。也可通过大众点评或美团购买体验课后转为正式预约。取消或改约需在课程开始前6小时操作，否则视为已消费。

场馆位于二郎商圈边缘，周边有轻食咖啡馆、母婴用品店及社区便利店，方便课前课后补给。室内设有休息等候区，提供免费茶饮与阅读材料。虽无自营餐饮，但合作商户常有学员专属折扣，如健康餐配送或蛋白饮品优惠券。

该空间特别适合备孕期女性、产后6周以上妈妈、希望改善体态或缓解久坐劳损的职场人群。课程分级明确，从零基础入门到高阶控制均有覆盖，男性学员亦可参与通用普拉提课程。不建议未经评估的急性损伤或高危妊娠人群直接参与，需先进行专业咨询。