合一瑜伽普拉提

合一瑜伽普拉提位于重庆市九龙坡区南北大道与鹅公岩立交交叉口东160米，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型健康生活空间，该场馆强调身心整合理念，课程设置兼顾修复、流瑜伽、空中瑜伽及核心普拉提等多种形式，是九龙坡区域较受本地居民认可的瑜伽场所之一。

可乘坐轨道交通2号线至谢家湾站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）抵达。附近公交线路包括225路、411路、464路等，在“鹅公岩立交”或“南北大道中段”站下车后步行约3-5分钟可达。自驾用户可导航至“合一瑜伽普拉提”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客体验优惠，建议首次到访前查看线上促销信息。

营业时间一般为每日9:00-21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:30-20:30为高峰时段，建议至少提前24小时通过微信或合作平台锁定席位。非课程时段不对外开放自由练习，所有活动均以团课或私教形式进行。

1. 首次到访建议选择基础入门课程，避免直接参与高强度流瑜伽或空中瑜伽。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 提前10分钟到场签到并完成更衣，迟到超过5分钟可能无法入场。
4. 女性生理期应避开倒立、核心收紧类动作，可提前告知教练调整动作。
5. 场地空调恒温控制，冬季室内温暖，建议穿着透气贴身运动服便于动作伸展。

作为精品型瑜伽普拉提工作室，合一瑜伽普拉提配备标准瑜伽教室、普拉提器械区（含Reformer床、凯迪拉克架等基础设备），地面采用专业环保橡胶地垫，墙面设有整面镜与扶杆。更衣区独立且干净，提供基础储物柜，但淋浴设施视具体门店配置而定，建议课后回家冲洗。整体空间设计注重静谧感与自然采光，音响系统支持沉浸式冥想引导。

提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课、专属主题工作坊参与资格等权益。部分套餐包含免费体态评估或1节私教体验。续费老会员常有阶梯折扣，推荐连续购卡以降低单次成本。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证等），具备3年以上教学经验。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽等不同时段；私教按需预约，可针对产后修复、脊柱矫正、减脂塑形等目标定制计划。新会员首次到店可申请免费体态分析与课程规划咨询。

支持通过微信小程序、大众点评、美团或直接电话预约课程。推荐使用线上平台实时查看课表余位并完成支付，取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。私教课程变更需提前24小时沟通，以保障教练排班协调。

场馆位于城市主干道旁，周边有便利店、轻食咖啡馆及社区商业体，方便课前补充能量或课后放松交流。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内可获取健康简餐选项。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。附近亦有社区公园，适合课后散步拉伸，提升整体恢复效果。