瑜伽生活空间(上海城店)

瑜伽生活空间（上海城店）位于重庆市南岸区核心商圈，是一家专注于提供高品质瑜伽课程与身心疗愈体验的社区型瑜伽馆。场馆环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出放松专注的练习氛围。作为本地口碑良好的瑜伽空间，该店服务覆盖周边多个住宅区和办公人群，课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元类型，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

场馆位于南坪上海城北大街A30号门面，紧邻工贸地铁站3A出口，步行约330米（4-5分钟）即可到达。公交方面，可乘坐322路、371路、376路等至“工贸站”或“南坪站”下车。自驾用户建议使用上海城商场或周边商业体的公共停车场，如万达广场、协信星光时代广场等，车位相对充足，步行5-8分钟可达。

该类社区型瑜伽馆单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课体验优惠或团课拼团折扣。私教课程价格一般在300-500元/节，视教练资历而定。

作为常规瑜伽场馆，营业时间通常为每日9:00至21:30，高峰时段集中在早7:00-9:00及晚18:00-21:00。所有课程均需提前预约，可通过大众点评、美团或场馆微信社群进行报名。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气的运动服，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 首次到访可选择基础哈他或阴瑜伽课程，更适合新手建立身体觉知。
5. 避开周末晚间黄金时段（19:00-21:00），人多且需提前3天以上预约。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板或环保TPE地胶。灯光柔和可调，配有空气净化器与恒温系统（冬季地暖/夏季空调），确保四季舒适练习环境。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务，具体情况建议到店确认。

该场馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。部分套餐含赠课或好友同行优惠，续费老会员常有额外福利。具体政策以店内公示为准，建议首次到店时咨询前台获取最新会员手册。

场馆拥有持证全职及兼职瑜伽导师团队，多数教练具备RYT200/500国际认证或国内权威机构资质，教学经验3年以上。团课每日开设3-5节，涵盖晨练、午间修复及晚间流瑜伽；私教服务按需预约，可针对体态矫正、减压、备孕等个性化目标定制课程。新学员可申请15分钟免费体测与课程规划咨询。

课程需通过线上平台提前预约，主流渠道包括大众点评、美团及场馆自有微信社群或小程序（如有）。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则可能扣减课时。热门课程（如周末晨练、产后修复）建议提前2-3天锁定名额，避免满员。

场馆位于上海城商业街区，周边餐饮、咖啡、便利店密集，课后可便捷补充能量。附近有屈臣氏、名创优品等生活商店，亦有多家轻食沙拉店适合健康饮食需求。商场内设有共享充电宝、休息座椅及母婴室，整体配套成熟，适合课后社交或短暂停留。