国家体育总局老山健身中心游泳馆

国家体育总局老山健身中心游泳馆位于北京市石景山区老山西街5号，是依托国家级体育训练基地建设的高标准公共健身场馆。该中心背靠老山城市休闲公园，环境清幽，空气优良，具备专业级训练与大众健身双重功能。游泳馆配备标准室内恒温泳池，水质管理严格，常年保持国家卫生标准，适合各年龄段人群进行游泳锻炼或技能提升。作为国家队部分项目训练基地的配套场馆，其设施维护和管理水平在北京市属同类场馆中处于前列。

乘坐地铁1号线至八角游乐园站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或换乘公交325路、337路、472路至“老山南路东口”站下车，步行约300米。自驾前往可导航“国家体育总局老山健身中心”，场馆内部设有少量停车位，但数量有限，建议优先选择公共交通。周边老山城市休闲公园及老山自行车馆附近也有公共停车场可供使用。

该游泳馆面向公众开放，单次票价参考价格为40-60元，具体价格根据时段（平日/周末/节假日）及是否为学生、老年人等优惠群体有所浮动。会员卡体系完善，提供月卡、季卡及年卡选项，年卡价格通常在2000-3000元区间，持卡用户可享受不限次入场及部分课程折扣。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

游泳馆常规开放时间为每日09:00至21:00，中午不闭馆。高峰时段（18:00-20:00）人流密集，建议错峰锻炼。场馆实行预约制，可通过“国家体育总局老山健身中心”微信公众号或现场前台进行预约，每次入场需出示有效证件及预约凭证。法定节假日照常开放，但可能调整场次安排，建议提前确认。

1. 游泳前务必进行10-15分钟热身，预防抽筋或肌肉拉伤。
2. 建议自备泳帽、泳镜、拖鞋及毛巾，部分时段泳帽为强制佩戴。
3. 避开18:00-20:00晚间高峰，水质循环负荷大，体验更佳于上午或下午非繁忙时段。
4. 初学者或儿童建议选择有救生员值守的浅水区，并考虑报名场馆提供的基础培训课程。
5. 场馆内禁止携带玻璃制品、食品及大型背包入池区，储物柜需自备锁具或使用电子手环。
6. 每次游泳后及时冲洗身体并补充水分，避免受凉。

游泳馆设有一座标准50米×21米室内恒温泳池，水深1.2-1.8米，分设深水区与浅水区，配备专业水处理系统及24小时循环过滤。池岸采用防滑地胶，照明为无眩光LED系统，确保视觉舒适与安全。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机及储物柜；男女分区明确，隐私保护良好。救生岗配置齐全，每班至少2-3名持证救生员值守。

场馆提供多种会员卡类型，包括月卡（约300-400元）、季卡（约800-1000元）和年卡（约2200-2800元），学生及60岁以上老人可享8折优惠。会员权益涵盖不限次入场、优先预约热门时段、免费参加月度健康讲座及部分团课体验。新会员首次办卡常有赠券或体验周活动，建议关注官方公众号获取促销信息。

场馆提供专业游泳教学服务，包括成人初学班、青少年进阶班及中考游泳特训班。私教课程按课时计费，单节（60分钟）价格约200-300元，包月套餐更优惠。所有教练均持有国家职业资格证书，部分曾服务于专业队。团课通常安排在周末上午或工作日晚间，需提前一周报名，满6人开班。

推荐通过“国家体育总局老山健身中心”官方微信公众号进行线上预约，支持查看实时余位、选择时段及支付费用。也可拨打前台电话进行人工预约，但高峰时段名额紧张。取消预约需至少提前2小时操作，否则视为已消费。现场不保证有空位，尤其周末及寒暑假期间，强烈建议提前1-3天预约。

场馆内设有休息区，提供饮水机及座椅；入口处有小型运动用品商店，可购买泳镜、鼻夹、浮板等基础装备。毗邻老山城市休闲公园，适合游泳后散步或拉伸放松。周边餐饮选择有限，建议自备能量补给；最近便利店位于老山西街路口，步行约5分钟。储物柜免费使用，但需自备挂锁或租用电子手环（押金50元）。

联系电话：010-68869174