迈动普拉提工作室(银座mall店)

迈动普拉提工作室（银座Mall店）位于北京市东城区东直门外大街48号银座Mall B1层，是一家专注于普拉提训练的专业健身空间。该工作室以小班教学和私教课程为核心，注重功能性训练与体态矫正，适合希望提升核心力量、改善体姿或进行产后恢复的人群。作为连锁品牌门店之一，其环境整洁、器械专业，采用Reformer床等主流普拉提设备，整体氛围安静私密，符合都市中高端健身人群的需求。

可乘坐地铁2号线或13号线至东直门站，从G口出站后沿东直门外大街向东步行约500米（约6分钟）即可到达银座Mall。公交方面，附近有“东直门”站，途经线路包括106路、107路、117路、416路等。自驾用户可停靠银座Mall地下停车场，B1层设有直达电梯，停车便利。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格在400–600元之间，小班课（4–6人）单节约150–250元。常见课程包如10节私教约4500元，月度小班通卡约2000–3000元。具体价格以门店实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为商业综合体内的健身场所，该工作室通常营业时间为每日9:00–21:30，周末可能略有延长。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排一般与商场同步，春节等重大节日可能调整营业时间，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并更换服装。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室不提供租赁。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间18:30–20:00）需提前3–5天预约。
4. 穿着贴身但有弹性的运动服，便于教练观察动作轨迹。
5. 课程开始前1小时内避免进食，确保训练安全与舒适。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室配备多台Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及核心桶等经典器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。场地分区明确，设有独立训练区、更衣区及储物柜，部分区域配有全身镜和柔光照明，营造专注训练氛围。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。

该工作室采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括：10/20节私教卡、月度小班无限次卡、季度综合卡等。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员常享首节体验价99元或免费评估。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备3年以上教学经验，擅长体态评估、产后修复及运动损伤预防。提供1对1私教、2人双人课及4–6人小班课。团课每日排课3–5节，涵盖基础入门、核心强化、脊柱保养等主题。私教课需提前与指定教练沟通目标并定制计划。

课程可通过“迈动普拉提”官方微信公众号或小程序在线预约，支持查看教练排班、剩余名额及取消操作。取消需至少提前12小时，否则视为消耗课时。首次用户需完成线上注册并签署健康声明。不支持电话临时约课，所有课程以系统确认为准。

位于银座Mall B1层，周边配套完善。商场内有多家轻食咖啡店（如Seesaw、Wagas）、便利店及运动服饰品牌店，方便课前补充能量或购买装备。B1层设有公共休息区和直饮水机，储物柜免费使用。训练结束后可就近用餐或购物，整体体验便捷高效。