即刻动身健身馆(对外经贸店)

即刻动身健身馆（对外经贸店）位于北京市朝阳区惠新东街设计大厦二层，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。场馆以功能性训练、力量训练和有氧运动为核心，环境整洁、动线合理，适合上班族及周边高校学生群体。作为连锁品牌门店之一，该馆延续了即刻动身一贯的简约工业风设计，注重私密性与训练效率，配备基础团操教室与自由训练区，是惠新东街区域较受年轻健身人群欢迎的室内健身空间。

场馆位于惠新东街设计大厦二层，距离地铁10号线和5号线换乘站惠新西街南口站约600米，步行约8分钟。附近公交站点包括“对外经贸大学”站（运通101、125、379、419等多条线路）。自驾用户可停靠设计大厦地面停车场或周边如华德中心、中国石化大厦等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身馆单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元，年卡普遍在4000-6000元。即刻动身品牌常推出新客首月优惠或团报折扣活动。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或大众点评查看实时套餐。

作为城市核心区的健身场馆，即刻动身对外经贸店常规营业时间为每日7:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前通过线上渠道预约团课或锁定器械使用时段，避免排队等候。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和训练手套，部分器械需配合使用防滑装备。
3. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与体测流程。
4. 穿着无黑底运动鞋入场，避免损伤专业地胶。
5. 关注其微信公众号可获取免费体态评估或私教体验课福利。
6. 周边高校学生凭有效证件可能享受专属折扣，到店可咨询。

场馆配备标准自由重量区（含深蹲架、卧推凳、哑铃至50kg）、有氧器械区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）及小型团操教室。地面采用专业减震地胶，通风与新风系统良好。设有男女独立更衣室、淋浴间及储物柜，但不提供一次性洗浴用品，需自备。

即刻动身健身馆实行会员制，提供月卡、季卡、半年卡及年卡选项，支持冻结服务（限年卡）。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、HIIT）、专属训练计划制定及生日月双倍积分。新会员注册即赠1次体成分分析，老会员推荐成功可获赠周卡。

场馆提供专业私教及小班课程服务。私教课程按课时计费，单节价格通常在300-450元之间，购买课包可享折扣。教练均持有ACE、NSCA或国职认证，擅长减脂塑形、体态矫正及运动康复。团课每日安排2-3节，涵盖燃脂、核心、拉伸等主题，会员免费参与，需提前在小程序预约。

可通过“即刻动身健身”官方微信小程序进行场地签到、团课预约及私教课程购买。首次到店需现场绑定手机号并完成健康问卷。团课名额有限，建议提前24小时预约；私教课程需与教练直接沟通排期。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已使用。

场馆内设休息区，提供免费饮水机及手机充电接口，但无餐饮服务。设计大厦一层有便利店、咖啡店及轻食简餐，适合训练前后补充能量。周边500米内有对外经贸大学、中日友好医院及多个写字楼，生活便利度高。储物柜为电子密码锁，无需押金，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：17611346319