瑜时光瑜伽·普拉提

瑜时光瑜伽·普拉提位于深圳市龙岗区平湖街道平安大道茗萃园二期商铺二楼253，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业氛围，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型瑜伽空间，该馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，整体风格偏向现代简约，营造出专注身心练习的理想场所。

可乘坐地铁10号线至「平湖站」，从B出口出站后沿平安大道步行约800米（约10分钟）即可到达茗萃园二期。公交方面，附近有「平安大道中」站，途经线路包括M572、M283、M498等。自驾前往可导航至“茗萃园二期”，周边有社区商业配套停车场，建议优先使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元，私教课程按节计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 首次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度。
4. 晚间19:00-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为独立二楼商铺改造，面积约150-200平方米，设有一间主教室和一间小型私教/普拉提器械室。主教室铺设专业环保瑜伽地胶，配备墙面镜、音响系统及空气净化设备；普拉提区配置Reformer床等基础器械。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物篮，但无独立淋浴间。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡适用于每周固定频率练习者，季卡及以上通常赠送1-2节私教体验课。会员可优先预约热门时段，并享受生日月免费加课权益。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请）。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际认证，部分具备PMA普拉提认证资质。团课以6-10人小班为主，确保动作指导到位；私教课程可根据目标定制减脂、塑形、康复或备孕等专项计划。课程表每周更新，涵盖晨练、午休修复及晚间燃脂等不同时段需求。

课程需通过微信小程序或官方公众号“瑜时光瑜伽·普拉提”进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议。

场馆位于茗萃园二期临街商铺，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。社区内设有公共休息座椅，但无专属餐饮区。建议自备饮用水，场馆提供基础消毒湿巾与瑜伽辅具（砖、带、毯）。

联系电话：13316930217