MyDream瑜伽普拉提康复工作室

MyDream瑜伽普拉提康复工作室位于深圳市龙岗区京基御景时代大厦南区9楼902A，是一家专注于瑜伽、普拉提及运动康复的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。工作室强调身心整合训练，融合传统瑜伽体式与现代康复理念，提供个性化课程方案。

可乘坐地铁3号线至南联站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达京基御景时代大厦。周边公交线路包括M267、M303、M304等，在“南联地铁站”或“龙岗街道办”站下车步行可达。自驾用户可使用大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，建议提前确认车位情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元，私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或套餐折扣。

工作室一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、电话或合作平台进行预订，节假日照常开放但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，穿着贴身有弹性的运动服更利于动作完成。
6. 如有旧伤或特殊健康状况，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、小工具（如弹力带、泡沫轴、瑜伽砖等）。空间布局合理，通风与采光良好，设有独立更衣区和储物柜，部分区域配有空气净化设备，整体环境干净整洁，符合高端瑜伽工作室标准。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊权益。部分套餐包含私教体验课或身体评估服务。新会员注册常附赠欢迎礼包，老会员推荐新客可获额外课时奖励。

教练团队均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备多年教学与康复经验，擅长根据学员体态、目标定制训练计划。团课每日开设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提核心训练等类型；私教课程涵盖产后修复、脊柱矫正、运动损伤预防等专项内容。

支持通过官方微信小程序、大众点评、美团或直接致电预约课程。系统实时更新课位余量，预约成功后会收到确认通知。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费课时。首次预约建议选择标注“新手友好”的课程。

大厦内设有便利店、轻食咖啡店及共享休息区，方便课前课后补充能量。附近500米范围内有社区公园可供晨练或放松，亦有多家健康餐饮店提供低脂高蛋白餐食。储物柜免费使用，部分时段提供免费Wi-Fi和充电接口。

特别适合都市白领、产后女性、亚健康人群及希望改善体态、缓解肩颈腰背疼痛的练习者。课程分级明确，从零基础入门到高阶强化均有覆盖，也欢迎男性学员参与力量与柔韧平衡训练。工作室氛围包容，注重个体差异，非竞技性导向。

联系电话：13203210788