三木瑜伽

三木瑜伽位于深圳市龙岗区岭根吓三巷九号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，注重私密性与宁静氛围营造，适合各阶段练习者。作为龙岗本地口碑良好的中小型瑜伽空间，三木瑜伽强调小班教学与个性化指导，整体风格简约自然，融合木质元素与柔和灯光，营造出利于身心放松的练习环境。

可乘坐地铁3号线至南联站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交M268、M309、M504至“南联地铁站”或“南联天桥”站，步行约10-12分钟。自驾前往可导航至“岭根吓三巷九号”，周边有少量路边停车位及邻近城中村公共停车区域，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课折扣活动。

作为典型社区瑜伽馆，三木瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但课程表可能调整，建议通过线上平台确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开周末晚间19:00–20:30高峰时段，课程名额紧张。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围。
6. 如有脊柱或关节旧伤，务必提前告知老师以便调整体式。

场地为独立民宅改造的精品瑜伽空间，设有一间主练习室，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、恒温空调及空气净化系统。提供基础更衣区与储物篮，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。照明采用暖色温LED，营造舒缓氛围，音响系统支持冥想背景音乐播放。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、正位解剖课）等权益。新会员首次购卡常含1节免费私教评估课，用于制定个性化练习计划。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，部分教师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项经验。常规开设小班团课（每班限8–12人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为200–350元/60分钟，根据教师资历略有差异。

课程需通过微信小程序或微信私信预约，不支持电话订位。用户需绑定个人信息并预付课程费用，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。热门课程（如晨间流瑜伽、周末修复课）建议提前3–5天锁定名额。

场馆位于龙岗老城区居民巷内，周边以本地生活配套为主，步行5分钟内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆。无专用停车场，但附近城中村及商业街有收费公共车位。场馆内设有休息角，提供免费饮用水，不设餐饮服务，建议自备能量补给。

联系电话：13266530663;18318065833