苡菲瑜伽

苡菲瑜伽位于深圳市龙岗区下井南六巷13-2，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静私密，注重身心平衡与内在觉察，适合从初学者到进阶练习者。空间设计以自然原木与柔和灯光为主，营造出宁静放松的氛围。作为龙岗本地口碑良好的小型瑜伽馆，其强调小班教学和个性化指导，确保每位学员获得充分关注。

可乘坐地铁3号线至南联站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交M279、M308、M504至“南联地铁站”或“南联天桥”站，步行约10-12分钟。自驾前往可导航至“下井南六巷13-2”，周边有临街停车位及附近城中村公共停车区域，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过官方渠道确认当前定价及促销活动。

作为典型社区瑜伽馆，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午15:00-17:00及晚间19:00-21:00三个时段。需提前预约课程，不接受临时空降。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前一周查看课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保身体处于最佳状态。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 关注工作室微信公众号或小红书账号，及时获取课程变动与优惠信息。

场地为中小型独立工作室，设有一间主练习室，面积约60-80平方米，可容纳10-15人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。室内通风良好，配有空气净化器与香薰系统，营造沉浸式练习环境。更衣区与洗手间为共用设计，干净整洁，但无独立淋浴设施。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）的权益。新会员首次到店通常可享体验价或赠课福利。长期会员还可参与年度会员日活动，获得定制礼品或私教体验券。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班不超过12人），也提供一对一私教服务，私教价格参考区间为300-500元/节。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段主题，每周更新课表，内容兼顾力量、柔韧与呼吸控制。

课程需通过微信小程序或直接添加工作室客服微信进行预约，不支持现场临时报名。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前3-5天锁定名额，避免满员。

场馆位于龙岗老城区居民巷内，周边以住宅和小型商铺为主。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果摊，方便课前补充能量或课后简餐。无专用储物柜，建议贵重物品随身携带。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合课后散步放松。