ES瑜时瑜伽普拉提(麟恒店)

ES瑜时瑜伽普拉提（麟恒店）位于深圳市龙岗区麟恒·中心广场一期4楼，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒适放松的练习氛围。作为连锁品牌门店之一，麟恒店延续了ES瑜时一贯的专业教学标准和小班制授课模式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

联系电话：17301930345

可乘坐地铁3号线至横岗站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达麟恒·中心广场。公交方面，附近有“横岗街道办”“六约社区”等站点，多条线路如M508、M268、B879等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在麟恒中心广场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，超时按商场标准计费。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡则在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300-500元。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课福利。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“ES瑜时”或大众点评/美团平台进行线上预订。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时内不宜练习高强度课程，建议课前1小时适量进食。
5. 更衣室配备储物柜，贵重物品请随身携带或使用密码锁保管。

场地设有2-3个独立教室，分别用于地面瑜伽、普拉提器械课（如Reformer床）及小班私教。教室配备专业瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、普拉提圈等辅具，Reformer设备为Balanced Body或Merrithew等主流品牌。更衣区干净整洁，提供基础洗漱用品及吹风机，淋浴间热水供应稳定。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选择，会员可享优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与品牌组织的户外瑜伽营、体态评估等增值服务。新会员首月常有“买一送一”或赠送私教体验课的促销活动。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES等），平均教龄3年以上，具备解剖学基础和个性化指导能力。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理等方向。课程类型包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。

支持通过“ES瑜时”官方微信小程序、大众点评或美团APP在线预约课程。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，预约成功后会收到短信提醒。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验建议电话咨询课程适配度后再下单。

位于麟恒·中心广场商业体内，楼下即有瑞幸咖啡、喜茶、奈雪等饮品店，以及轻食沙拉、日式简餐等健康餐饮选择。商场内设有便利店、药房和运动服饰店，方便课后补给或采购装备。休息等候区提供免费Wi-Fi和阅读角，家长陪同等待也较舒适。