凡一瑜伽.普拉提

凡一瑜伽·普拉提位于深圳市坪山区金域缇香一期2栋2101，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约自然，注重营造身心放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等多种形式，强调体式正位与呼吸配合，帮助学员建立稳定而深入的练习习惯。

凡一瑜伽·普拉提位于坪山区中心区域，交通较为便利。乘坐地铁14号线至「锦龙站」B出口，步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交站点包括「金域缇香站」和「坪山实验学校站」，多条线路如M361、M574、B952等均可抵达。自驾前往可导航至“金域缇香一期”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先使用公共交通或提前联系场馆确认停车安排。

该类精品瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1000元，季卡约1500–2500元，年卡则多在4000–6000元范围。私教课程按课时计费，市场均价为300–500元/节。具体价格以凡一瑜伽实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动，建议通过其官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，凡一瑜伽·普拉提通常每日开放时间为9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:30–17:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课表可能调整，建议关注其线上平台发布的当周课程安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
4. 周末及晚间黄金时段课程紧俏，务必提前24–48小时预约。
5. 练习前关闭手机或调至静音，保持课堂专注与宁静。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

凡一瑜伽·普拉提为精品型工作室，设有一间主教室，面积约60–80平方米，层高充足，采光良好，配备专业地暖与新风系统，确保冬夏舒适。地面铺设高密度环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜与扶杆，辅助体式校正。另配有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。普拉提课程使用Reformer床等专业器械，设备维护良好，定期消毒。

场馆提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、10次卡、月度无限卡、季度卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。长期会员（季卡及以上）还可参与每月一次的体态评估与练习计划定制。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

凡一瑜伽的教练团队均持有RYT200或以上国际认证，部分导师具备孕产瑜伽、康复理疗或普拉提器械专项资质。团课每班限8–12人，确保教学品质；私教课程可根据目标（如减脂、体态矫正、备孕调理）定制训练计划。课程表每周更新，涵盖晨练唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段主题，满足上班族与全职人群需求。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。用户注册后可绑定会员卡并在线支付。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验可通过大众点评或美团购买特惠尝鲜课，后续转为正式会员后统一使用自有系统管理。

工作室位于金域缇香住宅区内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近500米内有坪山文化聚落、坪山广场等公共空间，可结合户外散步延伸练习效果。虽无专属运动用品商店，但场馆内提供瑜伽砖、伸展带、弹力圈等辅具免费使用，也代售部分品牌瑜伽服与防滑垫。

联系电话：15818596885