时力健身(宝安大仟里店)

时力健身（宝安大仟里店）是位于深圳市宝安区核心商圈的一家综合性健身场馆，主打瑜伽、普拉提及功能性训练课程。场馆依托大仟里商场的优质商业配套，环境整洁明亮，空间布局合理，适合都市人群进行日常身心锻炼。作为连锁品牌门店之一，该店延续了时力健身一贯的专业标准，在课程设置、教练资质和会员服务方面具备较高水准，尤其受到周边上班族和瑜伽爱好者的青睐。

联系电话：13128934752

场馆位于宝安区海城路3号大仟里商场内，紧邻坪洲地铁站A出口，出站后步行约2分钟即可进入商场。乘坐地铁1号线至坪洲站最为便捷。公交方面，附近有“坪洲地铁站”“宝华路”等站点，多条线路如M358、M558、B828等均可直达。自驾用户可停靠大仟里商场地下停车场，商场提供消费停车优惠，非消费用户建议留意停车收费标准。

该场馆以会员制为主，不设单次散客价格。根据主流平台信息，瑜伽类课程通常包含在综合会籍中。月卡价格参考区间为400–600元，季卡约1000–1500元，年卡则在3000–4000元之间。部分限时促销或新客体验活动可能提供9.9元或99元的单节体验课。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

场馆营业时间为每日09:00–22:00，瑜伽团课通常安排在工作日的早间（07:00–09:00）、午休时段（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:30），周末课程更为密集。所有课程均需提前预约，可通过“时力健身”微信小程序或前台登记锁定名额，热门时段建议至少提前1天预约。节假日照常开放，但课程表可能临时调整。

1. 初学者建议选择标注“基础”或“入门”的课程，避免高强度流瑜伽造成拉伤。
2. 自带瑜伽垫更卫生，场馆虽提供租赁，但高峰期可能供不应求。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补水，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 周一、周三晚间的课程人气最高，若追求安静体验，推荐周二、周四上午或周末早课。
6. 首次到店可申请免费体测与课程规划，充分利用教练资源制定个性化训练计划。

瑜伽区域独立设置，面积约100–150平方米，铺设专业防滑地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备，确保空气流通与舒适度。场地可容纳20–25人同时上课，灯光柔和，氛围宁静。更衣室干净整洁，提供基础储物柜、吹风机及淋浴间，但建议自备洗漱用品。整体设施维护良好，符合中高端健身场馆标准。

时力健身采用分级会员制度，包含月卡、季卡、半年卡及年卡选项。会员权益涵盖所有常规团课（含瑜伽、普拉提、有氧操等）、免费体测、健康评估及专属社群活动。高级会员还可享受私教折扣、跨店通用及生日礼遇。新会员常享首月特惠或赠课福利，老会员续费亦有积分兑换机制。具体权益以门店公示为准。

场馆配备多名全职认证瑜伽教练，多数持有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质，教学经验丰富。除常规团课外，提供一对一私教服务，价格区间为300–500元/节（视教练级别而定）。团课类型覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等，每周更新课表，满足不同水平学员需求。教练注重动作正位与呼吸配合，安全性高。

所有课程必须通过“时力健身”官方微信小程序进行预约，支持查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。预约成功后需在开课前15分钟签到，迟到10分钟视为自动放弃。取消预约需在开课前2小时操作，否则将扣除一次课程次数。首次体验用户可现场登记试听，但建议提前电话确认当日课程安排。

依托大仟里商场，场馆周边配套极为完善。商场内设有星巴克、喜茶、奈雪等轻餐饮品牌，适合课后补充能量；另有运动服饰店（如Lululemon、迪卡侬）便于购置装备。场馆内部提供免费Wi-Fi、休息沙发区及饮水机。储物柜位于更衣室内，需自备锁具或使用电子扫码柜。整体动线流畅，从健身到休闲一站式解决。