莫纳瑜伽(红山店)

莫纳瑜伽（红山店）位于深圳市龙华区南源新村129栋顺懿酒店3楼，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业防滑瑜伽垫、辅具及空气净化系统，适合初学者与进阶练习者。作为龙华红山片区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，该店注重小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

联系电话：15875150429

可乘坐地铁4号线至红山站A出口，步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交站点包括“红山地铁站”“腾龙路口”等，途经线路有M302、M508、B917等。自驾用户可停靠顺懿酒店地面停车位或附近南源新村周边公共停车区域，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以莫纳瑜伽官方小程序或店内公示为准，新会员常享首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序“莫纳瑜伽”或大众点评进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带水杯和毛巾，部分辅具虽提供，但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保身体状态适宜。
5. 课程期间请将手机调至静音，保持场馆安静氛围。
6. 龙华冬季早晚温差较大，建议携带薄外套用于课后保暖。

场地为独立瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业环保木地板与防滑地胶，墙面设整面镜便于动作校正。配备全套瑜伽辅具（砖、带、毯、球），提供消毒后的公用垫（也鼓励自备）。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但无淋浴设施。空气流通良好，配有新风系统与香薰设备，营造舒缓练习环境。

提供多种会员选项：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新用户首次到店通常可享体验价或免费试听一节基础课。长期会员推荐参与季度打卡计划，达标后可兑换私教课或周边礼品。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保动作指导到位。团课类型涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸及周末主题课（如孕产瑜伽、肩颈理疗）。私教服务需提前预约，可根据个人目标定制训练计划。

课程通过“莫纳瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位与教师信息。用户需绑定手机号并完成支付方可锁定名额。取消政策为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议每周日晚上查看下周课表并尽早预约热门时段课程。

场馆位于顺懿酒店3楼，楼下有便利店及简餐咖啡店，适合课前补充能量或课后轻食。红山片区商业配套成熟，距红山6979商业中心约1公里，内有餐饮、书店及休闲空间。场馆内设休息等候区，提供饮用水，但不设餐饮服务。建议自备健康零食用于课后补充。