芥子孕产瑜伽·普拉提(麓城店)

芥子孕产瑜伽·普拉提（麓城店）位于深圳市龙岗区万科麓城2期6栋201，是一家专注于孕产瑜伽与普拉提训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境温馨、安静，适合孕期女性及产后恢复人群。作为社区型精品瑜伽空间，其课程体系注重安全性和功能性，结合现代康复理念，帮助学员科学锻炼核心肌群、改善体态并缓解孕期不适。

联系电话：18620390280

可乘坐地铁10号线至“华南城站”或“木古站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达万科麓城小区。公交方面，附近有“万科麓城站”“华南城东门站”等站点，多条线路如M508、M309、B881等可达。自驾前往可导航至“万科麓城2期”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议提前联系确认或使用周边商业停车场。

该类孕产瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按次计费，普遍在400-600元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00至21:00，课程安排集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议通过官方渠道确认当周课表。

1. 孕期练习前务必提供产检报告，并告知教练孕周及身体状况。
2. 建议穿着宽松、透气的运动服，自备防滑瑜伽袜和水杯。
3. 避免空腹或饱腹状态下上课，最佳练习时间为餐后1.5小时。
4. 初次体验者应提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
5. 产后恢复课程需在医生许可后（通常顺产6周、剖腹产8周）方可参与。
6. 工作室通常不提供储物柜，贵重物品请随身携带。

场地为室内精品工作室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备孕妇专用支撑枕、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等辅助工具。设有独立更衣区、洗手间及饮水设备，整体环境干净整洁、通风良好，背景音乐柔和，营造放松氛围。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如产假期间），具体规则以店内协议为准。

所有教练均持有国际或国内认证的孕产瑜伽/普拉提资质（如RYT、PMA或中国孕产瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教可根据个人需求定制训练计划，涵盖孕期体能维持、分娩准备及产后盆底肌修复等内容。

课程需通过微信小程序“芥子瑜伽”或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、选择教练及取消订单（需提前24小时）。首次用户需完成注册并签署健康声明。不接受电话临时约课，建议新用户提前3-5天预约以确保名额。

工作室位于万科麓城社区内部，周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐，方便课前补充能量。小区内设有儿童游乐区，适合带娃家长短暂安置。附近无大型商场，但步行10分钟可达吉华路商业街，提供餐饮、药店等基础服务。