本念·瑜伽普拉提

本念·瑜伽普拉提位于深圳市福田区金田路1009号嘉意台北座11E，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁1号线或3号线至购物公园站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交站点包括“金田路南”和“福华三路口”，多条线路如M191、M500、377等均可抵达。自驾用户可停靠嘉意台地下停车场或附近东海缤纷天地、连城新天地等商业体停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-280元之间，月卡价格约为2000-3500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日8:00至21:30，课程安排覆盖早课、午休时段及晚间黄金时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次体验可关注其公众号或大众点评页面，常有新人优惠或免费体验课。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式对齐。
5. 避开周末晚高峰（18:30-20:30），此时段课程较满，预约难度较高。
6. 如有特殊身体状况（如孕期、术后恢复），务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（如Reformer、凯迪拉克床、梯桶等），设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与空气净化系统，整体卫生标准较高。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡和年卡，长期会员可享优先选课、专属活动邀请及生日礼遇。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及各类普拉提专项训练。团课人数控制在8人以内，确保教学品质；私教课程可根据目标定制训练计划，如产后修复、脊柱矫正或体能提升。

支持通过“本念瑜伽”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。课程开放预约周期通常为7天，热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议开课前3-5天锁定名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。

工作室位于嘉意台写字楼内，楼下即有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。邻近东海缤纷天地、COCO Park等商圈，餐饮、购物选择丰富。大厦内设有直饮水机与休息等候区，整体配套便利度高。

特别适合都市白领、产后女性、体态矫正需求者及希望系统学习普拉提的进阶练习者。课程分级明确，新手可从基础入门课开始，资深学员可挑战器械强化或主题工作坊。场地氛围安静专注，不适合寻求高强度团体操课的用户。

联系电话：13146910086