初心瑜伽普拉提

初心瑜伽普拉提位于深圳市龙岗区坂田街道佳兆业中央广场二期2栋A单元1403，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地设于高层写字楼内，环境安静、采光良好，整体装修风格简约清新，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地主要面向周边居民及上班族，提供小班制课程和个性化指导，强调身心平衡与体态矫正。

可乘坐地铁10号线至坂田北站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达佳兆业中央广场二期。公交方面，附近有“坂田象角塘”“佳兆业中央广场”等站点，多路公交如M198、M508、M385等均可抵达。自驾前往可停放在佳兆业中央广场地下停车场或周边商业配套停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元。私教课程价格一般在400-600元/节，具体价格以场地实际公布为准。部分新用户可享受首次体验优惠，建议通过官方渠道了解最新定价及促销活动。

作为城市精品瑜伽工作室，初心瑜伽普拉提通常营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，方便上班族及全职学员灵活选择。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日课表并锁定席位，避免满员无法参与。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣、签到及身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供垫子但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者建议优先选择基础团课或体验私教，确保动作安全规范。
5. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，如需周末上课务必提前2-3天预约。
6. 练习前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

场地为高层写字楼内的独立瑜伽空间，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备全身镜墙、专业音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体空间整洁、通风良好，适合专注练习。

该工作室采用会员制运营，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可获得体态评估与个性化训练计划调整服务，提升练习效果。

初心瑜伽普拉提的教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、孕产瑜伽及普拉提核心训练。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程可根据学员目标定制训练方案，涵盖体态矫正、产后修复、柔韧提升等方向。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。取消预约需至少提前6小时操作，否则可能扣除课时。首次到访建议提前联系客服确认流程，并填写健康问卷以保障练习安全。

佳兆业中央广场为成熟商业综合体，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可便捷补充能量。大楼内设有共享休息区，部分楼层提供自助饮水机。附近还有社区公园和绿道，适合课后散步放松。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13410662914;17819128775