麦子孕产瑜伽普拉提

麦子孕产瑜伽普拉提是一家专注于孕产期女性身心健康的精品瑜伽工作室，位于深圳市龙岗区坂田街道五和大道和成世纪名园1B2704。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境温馨私密，注重安全与专业性，适合备孕、孕期及产后恢复阶段的女性。工作室采用环保地胶、柔和灯光与静音通风系统，营造出安静舒适的练习氛围。作为社区型孕产瑜伽空间，其课程体系融合了传统哈他瑜伽、普拉提核心训练及产前产后康复理念。

联系电话：18588472119

该场地靠近地铁5号线五和站，从B出口步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括M346、M508、317路等，在“和成世纪”或“五和大道南”站下车后步行约5分钟。自驾前往可导航至“和成世纪名园”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先使用公共交通或停放在附近商业体如佳华领汇广场的公共停车场。

该类孕产瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按次计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分套餐可能包含产前评估、体态分析等增值服务。首次到访用户常可享受新人体验优惠。

作为专业孕产瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:00，课程多安排在上午10:00、下午15:00及晚间19:00等时段，以适应不同孕产阶段女性的时间需求。所有课程均需提前预约，不接受现场空降。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当周排课。

1. 孕期练习前务必提供产检报告，并告知教练孕周及身体状况。
2. 建议穿着宽松透气的运动服，自备防滑瑜伽袜（部分动作需赤脚，但孕晚期建议穿袜防滑）。
3. 避免高温或高强度课程，选择明确标注“孕期适用”的课程类型。
4. 最佳练习时间为孕中期（14-28周），此时身体相对稳定且不适感较少。
5. 课后注意补充水分，避免立即进食或长时间站立。
6. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。

场地为27楼高层住宅改商用空间，面积约80-100平方米，设有一间主练习室，配备专业防滑瑜伽垫、孕妇专用支撑枕、弹力带、普拉提圈及墙面镜系统。地面采用高密度环保TPE地胶，减震静音。虽无独立淋浴间，但提供更衣帘、储物篮及消毒湿巾。整体装修以浅木色与莫兰迪色系为主，营造宁静疗愈氛围。

该工作室提供多种会员选项：新人体验卡（99元/1节）、月度团课卡（约1500元/8节）、季度卡（约4000元/24节）及私教套餐（10节起购）。会员可享课程优先预约权、免费参加每月一次的孕产知识沙龙，并可转让1次课程给亲友。续卡老会员常有专属折扣或赠课活动。

所有授课教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT、Pilates Method Alliance孕产专项）及国内健身教练资格证，具备3年以上孕产领域教学经验。课程分为产前舒缓、分娩准备、产后修复三大系列，团课每班限6-8人，确保个性化关注。私教可上门或定制家庭课程，需提前48小时预约。

课程需通过微信小程序“麦子孕产瑜伽”或添加官方客服微信进行预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需在课前24小时操作，否则视为已消费。首次预约需完成线上健康评估表，系统自动匹配适合的课程级别。

场地所在小区一楼设有便利店与咖啡简餐店，步行3分钟可达佳华领汇广场，内有连锁餐饮、母婴用品店及药店。练习室内提供免费温水、基础储物格及消毒用品，但不设餐饮服务。建议课后在附近商场休息或用餐，避免空腹或饱腹状态下练习。