纳兰瑜伽会馆

纳兰瑜伽会馆位于深圳市龙华区大和路与清翠路交叉口西100米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。场馆环境静谧，采光良好，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为龙华片区较具口碑的中小型瑜伽工作室，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁4号线至“清湖站”B出口，步行约800米（10分钟）即达；或搭乘M540、M302、M137等公交线路至“大和路中”或“清翠路口”站，下车后步行约3分钟。自驾用户可停靠周边商业体如星河ICO购物中心或清湖天虹商场的公共停车场，步行5-8分钟可达。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡参考价为600-900元（含8-12节课），季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以会馆实际公布为准，部分新客可享首课优惠或免费体验活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:30-16:30及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前24小时确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 关注会馆公众号可获取最新课表、临时调课通知及会员专属福利。

场馆面积约120-150平方米，设有一间主练习室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。提供独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分时段开放简易淋浴服务。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造深度放松氛围。整体装修风格以原木与浅灰为主，强调自然与宁静感。

会馆提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高并常附赠1-2节私教体验；年卡用户可享优先选课权及生日月双倍课时权益。新会员首次购卡通常可获赠1节免费私教或双人同行优惠。续费老会员不定期享有课程升级或主题工作坊参与资格。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽联盟认证资质，具备3年以上教学经验。团课以6-10人小班为主，确保动作指导到位；私教课程可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、减压调理）定制训练计划。每周固定开设1-2场主题工作坊，涵盖呼吸法、冥想、筋膜放松等专项内容。

课程通过“纳兰瑜伽”微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位与教师信息。预约成功后需在开课前30分钟内完成签到，逾期视为放弃。取消预约需至少提前6小时操作，否则将扣除相应课时。首次到访用户建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

会馆所在街区生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。邻近清湖公园，适合课后散步放松。场馆内部设有休息等候区，提供免费饮用水及基础急救包。虽无自营商品销售，但可代订瑜伽服、辅具等用品，3日内到货。

联系电话：18520897828