PUSHTIME不吃糖·普拉提

PUSHTIME不吃糖·普拉提位于深圳市龙华区民治街道玖龙荟商场L1N090商铺，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重核心控制、体态矫正与身心平衡，适合从初学者到进阶练习者。空间设计简约现代，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，营造专注且私密的训练环境。作为龙华区新兴的运动健康品牌，其强调‘科学训练+生活方式’理念，深受周边年轻白领与健身爱好者欢迎。

联系电话：18098906357

可乘坐地铁5号线至民治站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达玖龙荟商场。公交方面，附近有“民治小学站”“滢水山庄站”，多条线路如M302、M508、M391等均可抵达。自驾用户可导航至“玖龙荟购物中心”，商场设有地下停车场，停车便利；建议高峰时段（18:00-21:00）提前规划出行时间。

该类精品普拉提/瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节团课价格约在120-180元之间，私教课程价格区间为400-600元/节。月卡或季卡套餐常见于2000-5000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新促销信息。

作为商业综合体内的运动工作室，PUSHTIME不吃糖·普拉提一般营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受现场临时加入。黄金时段（18:00-20:30）课程紧张，建议至少提前1-2天通过小程序或电话锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供瑜伽垫和毛巾，但建议自备水杯和防滑袜（部分器械课程强制要求）。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择‘入门团课’或体验私教评估。
5. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更个性化的指导体验。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持退款，请注意预约规则。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，划分为器械区与垫上训练区。配备多台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及核心桶等Balanced Body或Merrithew体系常用设备。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾，符合城市精品健身空间标准。

该工作室采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括：10节团课卡、20节混合课卡、月度无限团课卡及季度私教套餐。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、专属体态评估及社群活动参与资格。新用户首课体验价常低至39-69元，老会员推荐可获赠课程。具体卡种与折扣以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或ACE），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或孕产专项背景。团课以6-8人小班为主，确保动作指导质量；私教课程可根据目标定制（如体态矫正、产后修复、运动表现提升）。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间强化等不同时段主题。

课程需通过官方微信小程序“PUSHTIME不吃糖”进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户注册后可绑定课程包，一键预约。取消政策通常为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期则扣除一节课时。建议开启课程提醒功能，避免错过预约。

位于玖龙荟商场一层，周边配套完善。商场内有咖啡店（如星巴克、Manner）、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后放松。休息等候区设于商铺入口旁，提供座椅与饮水机。商场B1层设有大型停车场，地面层有共享单车停放点。邻近民治文化公园，适合课后散步拉伸。