暄朗瑜伽Sundial Yoga(南山店)

暄朗瑜伽Sundial Yoga（南山店）位于深圳市南山区天利中央广场A座805-806，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽的精品瑜伽工作室。该场地环境静谧，采光良好，空间布局合理，适合不同阶段的练习者。作为南山核心商圈内的专业瑜伽空间，其注重课程质量与会员体验，提供小班教学和个性化指导，是都市人群放松身心、提升柔韧与专注力的理想选择。

乘坐地铁可搭乘1号线或12号线至“后海站”，从D出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达天利中央广场。公交方面，附近有“后海地铁站”“海岸城”等站点，多条线路如M453、M463、B964等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在天利中央广场地下停车场或周边商业体如海岸城、保利文化广场的公共停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1200–2000元，季卡约3000–4500元。具体定价以场馆实际公布为准，部分新会员可享受首课体验价或限时优惠。私教课程价格一般在400–600元/节，视教练资历而定。

营业时间一般为每日7:00–22:00，课程安排覆盖清晨、午间及晚间时段，满足上班族与自由职业者不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前10–15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
5. 穿着透气贴身的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业防滑木地板、镜墙、柔和照明及空气净化系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕，部分课程使用Bolster支撑工具。更衣区与独立卫生间齐全，虽无淋浴设施，但设有储物柜供临时存放物品。整体空间整洁安静，背景音乐与香薰营造沉浸式练习氛围。

提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含赠课或体验礼包，老会员续费亦有阶梯优惠。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内政策为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500），具备3年以上教学经验，部分导师专精孕产瑜伽、理疗修复或阿斯汤加序列。团课每日安排4–6节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度拉伸等主题。私教服务按需预约，可针对体态矫正、减压调理或备孕需求定制课程计划。

课程通过“暄朗瑜伽”官方微信小程序进行在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。也可通过大众点评或美团平台购买课程包并预约。取消政策通常要求开课前6小时以上操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

天利中央广场及相邻的海岸城商圈提供丰富配套：楼下即有咖啡店、轻食简餐（如Wagas、星巴克），适合课后补充能量；周边还有便利店、药店及运动服饰零售店。休息等候区设于前台附近，提供免费饮水与Wi-Fi。建议课后在附近滨海大道或深圳湾公园散步，延伸放松效果。

联系电话：13728751969;15338857440