迈索尔优+瑜伽(海岸城店)

迈索尔优+瑜伽（海岸城店）位于深圳市南山区后海大道2557号海印长城一期，是一家专注于传统迈索尔式瑜伽教学的精品瑜伽馆。该馆以小班制、个性化指导为特色，强调呼吸与体式的同步，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。场馆环境安静整洁，注重私密性与专注氛围的营造，是南山区内较受瑜伽爱好者认可的专业练习空间。

该场馆距离地铁2号线/11号线后海站约600米，步行约8分钟可达。周边公交站点包括“海印长城站”和“后海小学站”，多条线路如M453、M483、B964等均可抵达。自驾前往可停靠海印长城小区地面停车场或附近海岸城商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享体验课优惠。课程多为预约制，按课时计费，不设门票形式。

作为专业瑜伽馆，迈索尔优+瑜伽（海岸城店）一般营业时间为每日7:00至21:30，课程主要集中在清晨（7:00-9:00）和晚间（18:30-21:00）两个时段。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并完成预订，节假日课程安排可能调整。

1. 迈索尔式瑜伽强调自我练习节奏，首次参与建议提前与老师沟通身体状况。
2. 课程通常要求空腹或餐后2小时以上进行，建议清晨练习前少量饮水。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式观察与调整。
5. 建议提前10分钟到场静坐准备，迟到者可能无法入场以保持课堂专注度。
6. 初学者可先参加引导课或私教入门，再过渡到常规迈索尔课程。

场馆为小型精品空间，设有1个主练习厅，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备墙面镜、辅助绳、瑜伽砖、伸展带等基础辅具。通风与采光良好，配有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间。整体风格简约宁静，背景音乐与香薰营造沉浸式练习氛围。

该馆提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，会员可享受固定时段优先预约权、专属课程提醒及不定期工作坊折扣。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠课时。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新会员政策。

场馆主打迈索尔式教学，由具备国际认证（如RYT500或Ashtanga Yoga授权）的资深导师授课，注重一对一指导。课程以自主练习为主，老师巡回调整。不设大型团课，但定期举办主题工作坊（如开髋、倒立、呼吸法等）。私教课程价格通常在400-600元/节，需单独预约。

所有课程必须提前预约，支持通过“迈索尔优+瑜伽”官方微信小程序或电话预订。取消需至少提前12小时，否则视为已消费课时。因场地容量有限（每场限10-15人），热门时段（如周末早课）建议提前3-5天锁定名额。

场馆位于海印长城住宅区底层，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及水果店，适合课后补充能量。邻近海岸城购物中心，提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内设休息角，提供饮用水，但无餐饮服务。

联系电话：13316841327