索哈姆瑜伽(南山店)

索哈姆瑜伽（南山店）位于深圳市南山区前海路3101-90号振业·星海商业广场，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多流派教学的专业瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，注重空间的呼吸感与练习氛围的营造，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为南山片区较具口碑的瑜伽空间之一，该店以小班制教学和个性化指导为特色，强调身心整合与正位练习。

可乘坐地铁5号线至桂湾站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达振业·星海商业广场。公交方面，附近有“前海路振海路口”站，途经线路包括M493、M519等。自驾前往可停靠振业·星海商业广场地下停车场或周边公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

单次体验课价格通常在98–168元之间，具体根据课程类型和时长有所差异。常规会员卡包含月卡（约800–1200元）、季卡（约2000–2800元）及年卡（约6000–8000元），部分套餐含私教体验或赠课权益。新用户首次到店常享有优惠体验价，具体价格以店内当日公示为准。

营业时间为每日7:00–22:00，课程安排覆盖清晨、午间及晚间多个时段，满足上班族与自由职业者不同时间需求。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位，热门时段（如晚18:30–20:30）建议至少提前1天预约。节假日照常开放，但课程表可能微调。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆提供消毒后的垫子租赁服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式观察与调整。
4. 瑜伽练习前2小时避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者推荐从哈他基础课或正位入门课开始，循序渐进提升体能与觉知。
6. 场馆内保持安静，请将手机调至静音并存放于指定储物区。

场馆设有2个独立练习教室，主教室面积约80平方米，配备专业防滑木地板、镜墙、通风新风系统及柔和照明。辅助教室用于小班或私教课程，私密性更强。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无淋浴设施，但备有湿巾与消毒用品，方便课后清洁。整体装修风格简约自然，营造专注、放松的练习氛围。

会员体系分为体验卡、月度卡、季度卡和年度卡四类，支持线上续费与冻结（限年卡）。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分高阶会员还可兑换私教代金券或参加户外瑜伽活动。新会员注册即赠送1节免费团课或15分钟私教咨询。

所有授课老师均持有RYT200/500国际瑜伽联盟认证或国内权威机构资质，平均教学经验超过5年。团课每日开设6–8节，涵盖晨间唤醒、午间修复、力量流、女性瑜伽等主题。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或减压冥想。

课程通过“索哈姆瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及教师介绍。用户需绑定手机号完成实名注册后方可订课。取消规则为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次到店建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

场馆位于振业·星海商业广场内，周边配套完善。一层及负一层设有轻食咖啡店、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。商场内还配备共享充电宝、休息座椅及母婴室。距离前海石公园约1.2公里，适合课后散步放松。运动用品方面，附近暂无专业瑜伽装备店，建议自备辅具。