拉伽瑜伽LaJia Yoga(中信红树湾店)

拉伽瑜伽LaJia Yoga（中信红树湾店）位于深圳市南山区白石二道中信红树湾北区203会所，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽空间。该门店环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出适合深度练习的氛围。作为拉伽瑜伽品牌在南山的重要布局，该店服务周边高端住宅区居民，课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽及空中瑜伽等多种类型，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

该场地距离地铁9号线深圳湾公园站约800米，步行约10分钟可达；也可乘坐公交至“红树湾站”或“白石洲北站”，步行5-8分钟即到。自驾用户可导航至“中信红树湾北区”，小区内设有业主及访客停车位，非住户建议提前联系场馆确认临时停车安排，或使用周边商业体如红树湾优托邦的公共停车场。

单次体验课价格通常为128-168元，常规团课单节价格在80-120元区间。会员体系提供月卡（约800-1200元）、季卡（约2000-2800元）及年卡（约6000-8000元）等多种选择，具体价格因课程类型和促销活动略有浮动。私教课程按课时计费，标准价格为400-600元/节。具体价格以场馆当日公布为准。

营业时间为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，可通过“拉伽瑜伽”官方微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看最新排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆也提供租赁服务（约10-20元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 孕产或有慢性疾病者需提前告知教练，部分课程不适宜参与。
5. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议错峰或提前3天预约热门课程。
6. 场地内保持安静，请将手机调至静音，尊重他人练习空间。

场馆设有2-3间独立瑜伽教室，地面铺设专业防滑环保地胶，配备恒温新风系统，确保空气流通与舒适温度。教室内提供瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等辅具，空中瑜伽区配有专业悬挂设备。更衣区干净整洁，设有独立储物柜，部分区域配备淋浴设施，方便课后清洁。

拉伽瑜伽实行会员制，提供灵活的卡种选择：月卡适合短期体验者，季卡性价比高，年卡享有额外赠课及优先选课权益。会员可跨店通用（限深圳部分门店），生日当月赠送免费课程，并可参与会员专属工作坊与主题沙龙。新会员首次购卡常享85折或赠2节私教体验。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、YMA等），具备3年以上教学经验。团课每日开设多场，涵盖基础入门到高阶流瑜伽；私教课程可根据个人目标定制计划，如体态矫正、产后修复或减压冥想。教练团队定期接受内训，确保教学专业性与安全性。

课程通过“拉伽瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户需绑定手机号并完成支付后锁定席位。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验用户可在线领取新人优惠券，直接抵扣课程费用。

场馆位于中信红树湾高端住宅区内，周边生活配套成熟。步行5分钟内有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。小区内设有儿童游乐区，方便家庭用户安排时间。此外，临近深圳湾公园，练习结束后可沿滨海步道散步，延伸身心疗愈体验。