加减法健身工作室(梅州大厦店)

加减法健身工作室（梅州大厦店）位于深圳市南山区桃源街道峰景社区龙珠大道040号梅州大厦904室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调科学训练与体态管理，适合追求高效、专业健身体验的都市人群。工作室空间布局紧凑但功能齐全，注重私密性与训练氛围，是南山区桃源片区较受本地健身爱好者认可的训练场所之一。

可乘坐地铁7号线至“珠光站”B出口，出站后沿龙珠大道步行约800米（约10分钟）即可到达梅州大厦。公交方面，附近有“龙珠花园站”和“珠光地铁站”等多个站点，途经线路包括M393、M299、B736等。自驾前往可停靠梅州大厦地面停车场或周边商业体如龙珠新天地的公共停车场，车位相对充足。

作为精品私教及小班课工作室，加减法健身通常不设单次散客入场，主要采用课程包或会员制收费。参考深圳同类精品健身工作室定价，私教课程价格区间约为300–500元/节，小班课（4–6人）单节价格约80–150元。具体价格需根据课程类型、教练资历及购买课时数量确定，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该工作室常规营业时间为每日9:00–22:00，周末照常开放。由于采用预约制教学模式，所有训练均需提前预约，不接受临时到访。节假日安排通常与国家法定假期一致，部分时段可能调整课程表，建议提前联系确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，多数工作室提供1节免费或低价试训。
2. 穿着贴身透气的运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 建议携带水杯和毛巾，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠或团课促销活动。
6. 训练前2小时避免大量进食，确保训练状态和安全。

场地虽为写字楼内工作室，但配置专业功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、壶铃、战绳、哑铃组、弹力带、泡沫轴及瑜伽垫等。地面采用专业减震地胶，墙面配有全身镜和动作提示图示。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，整体环境整洁、通风良好，符合精品健身工作室标准。

加减法健身工作室采用课程包形式而非传统月卡，常见套餐包括10节、20节、30节私教包，以及8–12节的小班课包。长期购课客户可享受课程延期、转赠或优先选时段权益。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员首次购课常享9折或赠送1节体验课，具体以店内政策为准。

工作室教练团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。课程以1对1私教和4–6人小班课为主，内容涵盖力量训练、体态矫正、减脂塑形及功能性提升。团课无固定排期，按学员需求动态开班；私教可根据个人目标定制周期化训练方案。

所有课程需通过微信或电话提前预约。主流预订渠道包括其官方微信公众号、企业微信客服或大众点评/美团上的在线预约入口。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次预约建议说明自身训练目标与身体状况，以便匹配合适教练。

梅州大厦底层及周边500米范围内有便利店、轻食咖啡店（如瑞幸、库迪）及水果店，方便训练前后补充能量。龙珠新天地购物中心距离约600米，内有餐饮、超市及休闲设施。大厦内设有电梯直达9楼，入口标识清晰，整体动线便捷。

联系电话：19941288095