一方瑜伽馆

一方瑜伽馆位于深圳市宝安区松岗街道松明大道168号楠国公寓二楼209，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽空间。场馆环境安静整洁，采光良好，注重私密性与练习氛围营造，适合初学者及进阶学员日常习练。作为松岗片区较早设立的专业瑜伽场所之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与体式正位。

可乘坐地铁6号线至松岗站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘M250、M351、B871等公交线路至“松岗天虹商场”或“松明大道中”站，步行约500米即达。自驾前往可导航至“楠国公寓”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在88-128元之间，常规月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:30-16:30及晚间19:00-21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信或电话确认当日排课并锁定席位，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但卫生与适配性因人而异。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度流派。
6. 深圳冬季早晚温差大，可携带轻薄外套用于课前课后保暖。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季供暖）。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，更衣区与洗手间设于同一楼层，但无独立淋浴间，属典型社区精品瑜伽空间配置。

提供月度、季度及年度会员卡，会员可享受固定课表优先预约权、生日月赠课、转卡延期等权益。部分时段推出“双人同行”或“老带新”优惠活动，年卡用户通常可免费参加季度主题工作坊。具体权益以店内公示为准。

馆内常驻2-3名全职瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。团课每日3-4节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等主题；私教按学员需求定制计划，侧重体态矫正、产后修复或压力管理方向。

支持微信直接联系馆主预约课程，部分时段同步上线大众点评或美团平台供线上下单。取消预约需至少提前4小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议先电话沟通课程适配性。

场馆位于楠国公寓二楼，楼下有便利店、轻食简餐及咖啡店，满足课前能量补充或课后社交需求。附近500米内有松岗天虹商场，提供餐饮、购物及休闲服务。馆内设有储物篮供临时存放随身物品，但无寄存柜，贵重物品请自行保管。

联系电话：18680676168