You&I普拉提瑜伽馆

You&I普拉提瑜伽馆位于深圳市宝安区卧龙路万科都会四季花园3栋109，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场馆环境温馨私密，主打小班制和一对一私教课程，注重会员的个性化训练体验。空间设计以简约自然风格为主，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。该馆在本地社区拥有良好口碑，是宝安中心区周边居民进行身心锻炼的优选场所。

可乘坐地铁5号线至灵芝站，从A出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“创业天虹”“灵芝地铁站”等站点，途经线路包括M358、M259、B829等。自驾前往可导航至“万科都会四季花园”，小区周边设有地面及地下公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-300元之间，私教课程价格约为400-600元/节。会员卡体系常见为10节、20节或月度无限次套餐，参考价格区间为1800-4500元。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首次体验优惠或赠课活动。

作为社区型精品瑜伽馆，You&I普拉提瑜伽馆一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）建议至少提前1-2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚进行，建议自备防滑袜（部分器械课强制要求）。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
4. 普拉提器械课程对核心力量要求较高，初学者应优先选择入门团课或体验私教。
5. 馆内提供饮用水和基础储物柜，但建议自备毛巾和水杯。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或顺延。

场馆面积约120-150平方米，划分为多功能训练区与器械区。配备多台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及核心桶等Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。地面采用高密度环保地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与洗手区，满足基础更衣需求。

提供多种会员选项：10节通用卡（有效期3个月）、20节进阶卡（含器械课权限，有效期5个月）、月度畅练卡（限团课，30天内不限次）。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。老会员推荐新客成功报名可获赠1节私教课。季卡及以上级别支持冻结服务（限病假或出差，需提供证明）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT 200+），平均教学经验超过3年。团课以6-8人小班为主，每日开设2-3节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提等主题。私教按教练资历分级定价，资深导师（5年以上经验）课程侧重体态矫正与产后修复。首次私教包含30分钟体态评估与训练计划制定。

课程通过官方微信小程序“You&I普拉提瑜伽”进行预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。用户需实名注册并绑定支付方式。取消规则为：团课需提前24小时取消，私教需提前48小时，否则将扣除相应课时。支持课程转让给同账户下其他联系人，但不可退款。

场馆位于万科都会四季花园临街商铺，周边生活配套成熟。楼下有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner），步行5分钟可达天虹商场，内有餐饮、超市及休闲设施。小区内设有快递柜与共享充电宝。虽无专属停车场，但周边300米内有“创业天虹”“中粮地产大厦”等公共停车场，首小时通常免费。

联系电话：19924924366