52赫兹

52赫兹瑜伽空间位于深圳市南山区软件产业基地1栋C座1901，是一家专注于现代都市人群身心平衡的精品瑜伽工作室。场地坐拥高层景观视野，环境安静私密，整体设计融合自然元素与极简美学，营造出沉浸式练习氛围。作为南山科技园片区较具口碑的瑜伽场所之一，52赫兹注重课程品质与教学专业性，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。

可乘坐地铁9号线至深大南站，从B出口步行约800米（约10分钟）抵达软件产业基地；或搭乘公交至“软件产业基地”站，步行约300米。自驾前往可导航至“深圳市软件产业基地”，园区内设有地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以52赫兹官方小程序或现场公示为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日7:00-22:00，课程安排覆盖清晨、午间及晚间时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，可通过其官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，迟到者可能被谢绝入场以保障课堂秩序。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场地提供租赁服务（通常免费或收取10元左右清洁费）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断与安全。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水，保持空腹状态更利于练习。
5. 初学者建议从哈他或阴瑜伽入门课程开始，避免直接参加高强度流瑜伽或阿斯汤加课程。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备袜子或赤脚进入练习区。

52赫兹配备一间主瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，采光良好，配有落地窗和遮光帘。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面安装整面镜便于自我校正。教室配置专业音响系统、空气净化器及恒温空调，确保四季舒适练习环境。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴设施，但提供湿巾与消毒用品。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐首次到访用户购买体验卡后再决定长期投入。

52赫兹的授课老师均持有国际或国内权威瑜伽认证（如RYT200/500、YMA等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及孕产瑜伽等。团课每班限15-20人，确保教学关注到位；私教可根据个人目标定制训练计划，包含体态矫正、减压调理或备孕指导等方向。

所有课程必须通过52赫兹官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位与教师信息。用户需绑定手机号并完成实名注册。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。高峰期（如下班后18:30-20:30）课程紧俏，建议每周一上午开放新课表时及时锁定席位。

软件产业基地内有多家轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及健康餐吧，适合课后补充能量。园区1楼设有便利店与水果店，方便购买饮用水或小食。附近无大型商场，但步行10分钟可达深圳湾万象城，可结合购物或休闲安排半日行程。场地内部提供免费Wi-Fi与手机充电接口，休息区设有饮水机与阅读角。

52赫兹强调“身心共振”的教学理念，课程设计融合传统瑜伽哲学与现代运动科学。除常规团课外，定期举办主题工作坊（如呼吸法精修、脊柱理疗、冥想入门）及周末静修营。部分课程配以颂钵音疗或精油香氛，提升放松效果。针对科技从业者久坐问题，特别开设肩颈修复与腰椎养护专项课程，深受周边企业员工欢迎。

联系电话：18926581057