可爱瑜伽普拉提孕产

可爱瑜伽普拉提孕产是一家专注于女性健康与身心平衡的精品瑜伽工作室，位于深圳市南山区海科路与海天一路交叉口西北60米。该场地主打孕产瑜伽、普拉提及修复类课程，环境温馨私密，适合备孕、孕期及产后恢复阶段的女性。作为南山区较早聚焦孕产人群的专业瑜伽空间之一，其课程体系融合了国际孕产瑜伽标准与中国女性体质特点，注重安全性和功能性训练。

可乘坐地铁9号线至深大南站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“海天一路北”“海科路中”等站点，途经线路包括M453、M506、B682等。自驾用户可导航至“海科路与海天一路交叉口”，周边有深圳湾科技生态园、软件产业基地等商业体配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询空位情况。

该类孕产瑜伽工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分套餐可能包含评估咨询、体态分析等增值服务。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点等时段。由于课程需提前安排教练与场地，所有课程均需预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但节前节后可能调整排课，建议通过官方渠道确认当周课表。

1. 孕期练习者首次到店必须提供产检报告，并由专业老师进行体能评估后再安排课程。
2. 建议穿着高腰支撑型运动裤和透气上衣，避免穿过于宽松的衣物影响动作判断。
3. 课前1小时避免进食，可适量补充水分，场馆提供饮用水但不提供毛巾，需自备。
4. 最佳上课周期为每周2–3次，连续性比强度更重要，尤其在孕中期（14–28周）效果最佳。
5. 避免在高温或湿度过大的天气前往，南山区午后易有短时降雨，建议携带轻便雨具。
6. 首次体验建议选择“孕产基础入门课”或“产后修复评估课”，便于建立个性化训练计划。

场地为精品型工作室，面积约120–150平方米，设有独立授课区、更衣区及休息角。配备专业孕产瑜伽垫（加厚防滑）、普拉提圈、弹力带、瑜伽砖、靠枕及分娩球等辅助工具，所有器材定期消毒。地面采用环保软木地板，墙面安装全身镜与扶杆，保障动作安全。虽无淋浴间，但提供独立更衣隔间与储物篮。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有优先选课权、免费体态评估及节日专属课程权益。新会员首月可享85折优惠，推荐好友成功报名双方各获1节赠课。部分套餐支持冻结服务（如产假期间），最长可冻结60天，需提前申请。

所有教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT、Prenatal Yoga Center认证）及国内健身指导员资质，平均从业年限5年以上。团课每班限8–10人，确保教学关注密度；私教课程可根据孕期阶段、剖宫产/顺产史、腹直肌分离程度定制方案。每周一、三、五晚设有免费答疑时段，支持线上预约咨询。

课程需通过“可爱瑜伽”微信公众号或小程序预约，支持查看实时余位与教练介绍。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成15分钟线上初访，方可解锁预约权限。

工作室位于深圳湾科技生态园片区，周边有星巴克、喜茶、盒马鲜生等生活配套，课后可便捷获取轻食或饮品。临近深圳大学、腾讯滨海大厦，适合上班族午休或下班后练习。场地内设小型休息区，提供免费Wi-Fi、充电插座及母婴用品应急包（含防溢乳垫、湿巾等）。