瑞米亚·国际普拉提(蛇口)

瑞米亚·国际普拉提（蛇口）位于深圳市南山区东南工贸大厦C601，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为蛇口片区较早引入国际普拉提体系的专业空间，其课程设计融合了传统瑜伽呼吸法与现代核心控制训练，深受周边白领及健身爱好者欢迎。

联系电话：0755-88276629

可乘坐地铁2号线至“水湾站”B出口，步行约600米（8分钟）即达东南工贸大厦；或搭乘公交至“蛇口沃尔玛”站，步行约500米。自驾用户可停靠东南工贸大厦地面停车场或周边商业体如海上世界文化艺术中心地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在工作日午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00），周末上午亦有排课。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入，建议通过官方小程序或微信客服锁定席位，热门时段需提前3–5天预约。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察身体对齐。
2. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程强调核心控制，空腹或餐后2小时再练习效果更佳。
5. 蛇口片区同类工作室密集，建议对比课程体系后再做长期投入。
6. 冬季早晚温差大，可携带轻薄外套用于课后放松阶段保暖。

作为精品型工作室，场地面积约80–120平方米，采用环保木地板与专业防滑瑜伽地垫，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶等经典器械（若开设器械普拉提课程）。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与基础洗漱用品。整体灯光柔和、通风良好，背景音乐以自然白噪音或轻柔钢琴曲为主，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课权、生日赠课、转介绍奖励及合作品牌（如运动服饰、健康餐饮）折扣。部分套餐支持冻结服务（如出差或伤病期间），具体规则需签约时确认。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为基础入门、进阶塑形、产后修复及肩颈调理等主题，团课每班限6–8人以确保指导质量。私教可根据个人目标定制训练计划，首次私教课包含体态评估与动作筛查。

主要通过官方微信小程序“瑞米亚普拉提”进行课程查询与预约，支持在线支付与取消（需提前24小时）。也可添加客服微信直接沟通排课需求。系统会自动发送课前提醒，缺席未取消将扣除课时。新用户首次预约需完成线上注册并签署免责声明。

工作室位于蛇口成熟生活圈，楼下即有便利店与咖啡店，步行5分钟可达“海上世界”商圈，内含多家轻食餐厅、果汁吧及运动休闲品牌店。课后可就近享用健康餐或参与滨海步道散步，形成完整的“运动-恢复-社交”闭环体验。