天妃瑜伽

天妃瑜伽位于南京市玄武区柳营西路与中山门大街交叉口东南200米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，整体风格融合现代简约与东方禅意，适合各阶段练习者。作为玄武区较成熟的瑜伽空间之一，该馆注重小班教学与个性化指导，营造专注、安全的练习氛围。

可乘坐地铁2号线至西安门站，从3号出口出站后沿中山门大街向东步行约600米（约8分钟）即达。公交方面，附近有“柳营路·中山门大街”站，途经线路包括5路、34路、55路等。自驾前往可停靠周边小区或商业体公共停车场，如中航科技城地下停车场，步行约5分钟。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 建议提前10分钟到场，完成签到并进行简单热身。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
6. 课后注意补充水分和轻度拉伸，有助于恢复与柔韧提升。

场地为独立工作室，面积约100–150平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间整洁安静，通风良好，适合专注练习。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8–12节团课，季卡享9折优惠，年卡赠送2节私教体验。会员可优先预约热门时段课程，并参与不定期举办的主题工作坊（如呼吸法、冥想、产后修复等）。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出需求。

教练团队均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保动作指导精准。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段需求。私教服务需单独预约，可针对体态矫正、减压调理或备孕产后等目标定制方案。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“天妃瑜伽”进行在线选课与支付。首次到访需填写健康问卷并绑定会员信息。课程预约截止时间为开课前2小时，取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。建议新用户先购买体验课再决定长期报课。

场馆周边生活便利，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课后补充能量。邻近中航科技城与南京体育学院，环境安静且绿化良好。虽无专属餐饮区，但允许学员在休息区饮水、短暂休憩。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13337814217