ALAYA普拉提·瑜伽运动生活馆(百家湖店)

ALAYA普拉提·瑜伽运动生活馆（百家湖店）位于南京市江宁区百家湖1912街区核心商圈，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品运动空间。场馆设于16号楼5层，环境静谧、采光良好，整体设计融合现代美学与功能性，营造出沉浸式身心练习氛围。作为区域内的中高端瑜伽生活馆，ALAYA注重课程体系的专业性与会员体验的私密性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

场馆位于百家湖1912街区16号楼5层501铺（大圆房主楼湖边电梯上5层）。地铁1号线百家湖站3号出口步行约800米，约10分钟可达；公交可乘坐792路、806路、810路至“百家湖”站或“白龙广场”站下车。自驾用户可停靠1912街区地下停车场或周边万象都荟、景枫中心等商业体停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽生活馆单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡价格多在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过ALAYA官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需赤脚进行，场馆提供免费瑜伽垫，但建议自备毛巾和水杯。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前至少24小时预约，名额有限。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段可获得更安静的练习体验。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
6. 练习前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心激活。

场馆配备专业瑜伽教室与普拉提器械区，地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。Reformer普拉提床为Balanced Body或Merrithew等国际主流品牌，维护良好。更衣区干净整洁，提供独立储物柜、基础洗护用品及吹风机，部分时段开放淋浴服务。整体空间布局合理，通风与新风系统保障空气流通。

ALAYA提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常享体验礼包或赠课福利。长期会员还可加入社群活动，如户外冥想、营养讲座等，增强运动生活黏性。

所有授课教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。团课每日开设流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提等多样化课程，时长60-75分钟。私教服务支持个性化目标定制（如产后修复、体态矫正、减脂塑形），首次私教课通常包含体态评估与训练计划制定。

课程预订主要通过ALAYA官方微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。也可通过大众点评或美团购买体验课后转为正式预约。取消政策通常要求课程开始前12小时以上操作，否则视为已消费。团体预约（3人以上）可联系客服协调专属时段。

场馆所在的百家湖1912街区为南京知名休闲商业区，周边餐饮、咖啡、轻食选择丰富，如%Arabica、Wagas、喜茶等品牌均在步行范围内，方便课后补充能量。街区临湖而建，课后可在百家湖畔散步放松。此外，附近有便利店、药店及运动服饰店，满足基本补给需求。

联系电话：025-86188600