一禾瑜伽(潮玩街区店)

一禾瑜伽（潮玩街区店）位于南京市江宁区文芳路天正天御溪岸花园B区1栋202商铺，是一家专注于提供高品质瑜伽课程的社区型瑜伽馆。该馆环境安静、采光良好，内部装修以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为江宁区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，一禾瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

该场馆距离地铁1号线竹山路站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交806路、819路至“天元吉第城”站，步行约500米即达。自驾前往可停靠在天正天御溪岸花园周边地面停车位或附近商业体公共停车场，建议使用高德或百度地图导航“一禾瑜伽潮玩街区店”获取实时路线。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客体验优惠，建议首次到访前查看线上套餐。

作为常规瑜伽场馆，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择“哈他瑜伽”或“基础流”课程，循序渐进提升柔韧与力量。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 关注场馆公众号或加入会员群，可第一时间获取课程变动与优惠信息。

场馆配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于自我纠正体式。教室通风良好，配有空气净化器与恒温系统，冬季供暖、夏季制冷。更衣区与储物柜为基本配置，部分时段提供免费Wi-Fi与饮用水。淋浴设施视具体门店而定，建议课前咨询是否开放。

一禾瑜伽通常提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员常有首月特惠或赠课活动，老会员推荐新用户亦可获得额外课时奖励。具体方案以店内公示或小程序为准。

场馆教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6-12人），确保个性化指导；同时提供一对一私教服务，价格通常在200-400元/节，可根据目标定制训练计划。团课类型涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等主流体系。

课程需通过“一禾瑜伽”官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。系统支持实时查看课表、剩余名额及取消操作，通常要求至少提前2小时取消，否则视为已消费课时。首次到访建议电话确认预约流程。

场馆位于住宅与商业混合区域，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前课后补充能量。休息区设有座椅与阅读角，部分时段提供免费茶饮。虽无独立餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，契合瑜伽人群的饮食偏好。

联系电话：18136650628