伽年华瑜伽

伽年华瑜伽位于南京市江宁区世纪东山东南门东110米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为江宁区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，该场馆强调小班教学和个性化指导，整体氛围温馨专业。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交806路、819路至“世纪东山”站，下车后向东步行约110米即达。自驾用户可停靠世纪东山小区周边道路划线车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠，建议通过大众点评或美团查看实时套餐信息。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 建议提前10分钟到场签到并完成热身准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子但数量有限
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断
4. 首次到访可预约免费体验课，确认风格是否匹配
5. 晚间课程较热门，需至少提前24小时预约
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成

场地为独立工作室格局，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静放松的练习氛围。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教抵扣券或好友赠课权益。新会员注册通常赠送1节团课或15分钟私教咨询。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，每周固定开设哈他基础、流瑜伽燃脂、阴瑜伽修复等主题团课。私教课程按60分钟计费，价格区间为200–300元/节，支持按次或打包购买。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，选课后系统自动锁定名额。取消预约须在开课前4小时完成，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并签署安全告知书，确保课程适配性。

场馆位于住宅区临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。无专用餐饮区，但允许在指定区域饮水。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

伽年华瑜伽注重身心整合训练，课程设计融合呼吸法、体式精讲与冥想引导，尤其适合都市上班族缓解肩颈疲劳与压力管理。每月推出1–2场主题工作坊，如经期瑜伽、孕产修复或正念冥想，增强会员粘性与练习深度。

联系电话：18061627708