和一瑜伽普拉提(仁恒·置地广场店)

和一瑜伽普拉提（仁恒·置地广场店）位于南京市建邺区核心商圈，是区域内口碑良好的专业瑜伽与普拉提训练空间。该门店依托仁恒·置地广场高端商业配套，环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的氛围。作为连锁品牌门店，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多元项目，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地坐落于建邺区贤坤路78号仁恒·置地广场B1层，交通便利。地铁出行可乘坐10号线至元通站，从4号出口出站后步行约600米（约8分钟）即达；公交方面，附近有“庐山路·怡康街”站，途经线路包括129路、160路、D7路等。自驾用户可停靠仁恒·置地广场地下停车场，商场提供一定时长的免费停车服务，建议使用导航软件搜索“仁恒置地广场”精准抵达。

该场馆采用课程包或会员制收费模式。单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间，具体根据教练资质与课程类型有所差异。首次到访用户可通过大众点评或官方小程序领取新人优惠券，享受首课特惠。具体价格以门店实际公布为准。

场馆每日开放时间为9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过“和一瑜伽”官方微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能微调，建议提前1-3天确认排课信息。

1. 首次到店建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特定要求。
3. 空中瑜伽或器械普拉提课程需穿无拉链、无金属扣的紧身衣，避免刮伤设备。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程名额紧张，务必提前3天预约。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态以提升动作完成度与舒适度。
6. 场馆内禁止穿鞋入室，请自备防滑袜或赤脚进入练习区。

场馆位于商场B1层，面积约300平方米，设有两个独立练习教室：主教室可容纳15-20人，配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备；小教室专用于私教或小班普拉提，配置Reformer床、凯迪拉克架、梯桶等主流普拉提器械。更衣区干净整洁，提供独立储物柜、吹风机及基础洗护用品，淋浴间热水供应稳定，满足课后清洁需求。

和一瑜伽提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日赠课、免费参加主题工作坊等。长期会员还可参与品牌组织的户外瑜伽营、体态评估等增值服务。新会员首次购卡常享“买三送一”或“首月半价”等促销活动，具体以当期门店政策为准。

场馆拥有多名全职认证教练，均持有RYT（美国瑜伽联盟）200/500小时认证或PMA（普拉提方法协会）资质，部分教练具备康复理疗或孕产瑜伽专项背景。团课每日开设4-6节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流汗等主题；私教课程可定制减脂塑形、脊柱矫正、产后恢复等个性化方案。学员可试听不同教练课程后选择长期跟练导师。

所有课程必须通过“和一瑜伽”微信公众号或小程序进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支持在线支付与取消（开课前2小时可免费取消）。不接受现场临时加入，未预约者无法入场。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过心仪时段。

仁恒·置地广场为高端商业综合体，场馆周边配套完善。B1层设有轻食咖啡店（如Seesaw、Wagas），方便课前补充能量或课后社交；商场内还有运动服饰品牌（Lululemon、Nike）、健康餐饮及休闲书店。练习结束后可在商场内放松休憩，或前往附近的绿博园散步，延续身心平衡状态。