臻瑜伽

臻瑜伽位于南京市建邺区河西万达E座2509室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的精品瑜伽工作室。场地设于高端写字楼内，环境安静私密，采光良好，整体装修风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。作为建邺区河西板块较具口碑的瑜伽空间之一，臻瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

臻瑜伽地处河西万达广场核心商圈，交通极为便利。乘坐地铁2号线至集庆门大街站，从4号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达；或乘坐地铁10号线至元通站，换乘步行约1公里（12分钟）。多条公交线路可达，包括109路、D7路、Y3路等，在“万达广场南”或“集庆门大街·庐山路”站下车。自驾用户可停靠万达广场地下停车场或周边商业楼宇公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

臻瑜伽采用课程包及会员制收费模式。单次体验课价格通常在88-128元之间；常规课程包如10节课约980元，20节课约1800元；月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1600-2200元。私教课程按课时计费，单节价格在260-380元不等。具体价格以店内最新公示或官方小程序为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

臻瑜伽每日开放时间为09:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“臻瑜伽”或大众点评平台进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议节前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习。
6. 工作日晚18:30-20:00为高峰时段，建议提前3天预约热门老师课程。

臻瑜伽为精品型工作室，设有1间主练习教室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、恒温新风系统及柔和照明。教室可容纳12-15人同时上课，确保每位学员获得充分关注。另设独立更衣区、储物柜及洁净卫生间，虽无淋浴设施，但提供消毒湿巾与基础洗护用品。整体环境整洁、安静，符合中高端瑜伽空间标准。

臻瑜伽提供多种会员选项：月度畅练卡（不限次数）、季度卡、年度卡及灵活课时包。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等），以及推荐好友返现福利。长期会员还可享受私教折扣及专属课程定制服务。所有会员卡有效期严格按自然日计算，过期不延期。

臻瑜伽拥有多位全职资深瑜伽导师，均持有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质，教学经验普遍在5年以上。课程以小班团课为主（6-12人），涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等类型。每周更新课表，固定时段开设晨练、午休舒缓及晚间燃脂课程。私教服务支持一对一评估与计划制定，适合有康复、塑形或备孕等特定目标的学员。

所有课程必须通过“臻瑜伽”微信小程序进行实名预约，首次使用需绑定手机号并填写健康问卷。预约成功后系统发送提醒，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不接受现场临时加入，未预约者无法入场。建议下载小程序并开启通知权限，以便及时获取调课或满员提示。

臻瑜伽所在的河西万达E座为成熟商业综合体，周边配套完善。楼下即有瑞幸、星巴克、喜茶等饮品店，便于课前补水或课后放松；附近餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、日料、简餐等健康饮食选项。万达广场内设有超市、便利店及运动品牌店，可便捷购买瑜伽服、弹力带等装备。此外，写字楼大堂提供快递柜与休息座椅，整体体验便利舒适。

联系电话：13042596387;18913342983