桔子·普拉提工作室(江北虹悦城店)

桔子·普拉提工作室（江北虹悦城店）是南京浦口区一家专注于普拉提训练的专业健身场所，位于江北虹悦城内，交通便利、环境现代。该工作室主打小班课与私教课程，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地采用专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克架等，整体空间设计简洁明亮，强调专注与沉浸式训练体验。

该工作室位于南京市浦口区龙华路1号江北虹悦城内，距离地铁10号线龙华路站1号出口步行约470米，步行时间约6分钟。公交方面，可乘坐512路、603路、668路等至“龙华路·浦珠南路”或“虹悦城”站下车。自驾用户可停靠江北虹悦城地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

作为专业普拉提工作室，该场地主要以课程包形式收费。单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为120–180元。会员体系包含10节、20节、30节课包，购买课包可享阶梯折扣。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询最新优惠活动。

工作室常规营业时间为每日10:00–21:30，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日晚间（18:00–21:00）及周末白天，建议至少提前24小时通过官方渠道预约课程。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注门店公告。

1. 首次体验建议选择入门小班课或预约体验私教，便于了解自身适配度。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜入场，工作室通常提供防滑袜购买服务。
3. 提前10分钟到场签到并进行简单热身，迟到可能影响课程安排。
4. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
5. 体态矫正或产后恢复人群应提前告知教练身体状况，以便定制安全方案。
6. 工作室通常不设淋浴间，建议训练后回家清洁，可自带毛巾和水杯。

场地配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。训练区域地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆，便于动作校正。更衣区为开放式隔间，无独立淋浴设施，但提供储物篮与消毒用品。

工作室采用课时制会员体系，无传统月卡/年卡模式。常见课包包括10节（有效期3个月）、20节（5个月）、30节（8个月），支持私教与小班混合使用。老会员续课或推荐新客可享额外赠课或折扣。部分时段推出新人体验价（如99元/节私教体验），具体以门店当期活动为准。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备解剖学基础与个性化教学能力。私教课程一对一指导，侧重目标管理（如减脂、康复、体态调整）；小班课每班限4–6人，确保动作质量。课程内容涵盖经典垫上普拉提、器械普拉提及功能性训练，支持定制化计划。

课程需通过“桔子普拉提”官方微信小程序或电话预约。小程序可实时查看课表、教练排班及剩余名额，支持在线支付与取消（需提前12小时，否则扣课）。首次到店需填写健康问卷并进行简短体态评估，以匹配合适课程类型。

工作室位于江北虹悦城3楼或4楼（具体楼层以商场导视为准），周边配套完善。商场内有咖啡店（如Manner、瑞幸）、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后休息。虹悦城还设有运动品牌店（如Lululemon、Nike），可一站式解决装备需求。储物柜位于训练区入口，供临时存放随身物品。

联系电话：18651648852