H-EMS黑科技健身普拉提&格斗

H-EMS黑科技健身普拉提&格斗位于南京市秦淮区太平南路166号-27下沉式广场-1商铺，地处新街口商圈南缘，交通便利、位置醒目。该场地融合了EMS电脉冲训练、普拉提与格斗课程，同时提供专业瑜伽教学服务。作为一家主打“黑科技+功能性训练”的复合型健身空间，其瑜伽课程注重核心控制、呼吸协调与体态矫正，适合从初学者到进阶练习者。场地环境整洁，采用下沉式设计，有效隔绝外部噪音，营造专注、静谧的练习氛围。

乘坐地铁2号线至大行宫站，从5号出口出站后沿太平南路向南步行约400米（约5分钟）即可到达；或乘坐地铁1号线至新街口站，换乘步行约800米（约10分钟）。周边公交线路包括31路、80路、306路等，在“太平南路·常府街”或“杨公井”站下车步行3分钟内可达。自驾用户可停靠附近“金鹰国际购物中心”或“悦荟广场”地下停车场，步行约3–5分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该场地瑜伽课程以团课和私教形式为主，不设单次门票。参考大众点评及美团平台2025年最新信息，单节团课价格约为88–128元，私教课价格在300–450元/节之间。会员体系提供月卡（约1200元）、季卡（约3200元）及年卡（约9800元），会员可享课程折扣、优先预约及专属活动权益。具体价格以场馆当日公示为准，首次体验通常可享新人优惠价。

场馆每日开放时间为10:00–22:00，瑜伽团课主要安排在工作日中午12:00–13:30、晚间19:00–20:30，以及周末上午10:00–11:30和下午15:00–16:30。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“H-EMS黑科技健身”或美团/大众点评平台进行线上预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽课程需自备瑜伽垫、毛巾和水杯，场馆提供基础垫具但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 避开晚餐后立即练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 周末及晚间黄金时段课程紧俏，务必提前2–3天预约。
6. 场地为下沉式结构，雨天注意入口防滑，建议穿防滑鞋进入。

瑜伽区域面积约80–100平方米，铺设专业环保橡胶地胶，配备镜墙、恒温新风系统及柔和照明，确保空气流通与视觉延伸感。场地提供基础音响系统播放冥想音乐，并设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴间，但配有洗手台、消毒湿巾及一次性拖鞋。整体装修风格简约现代，突出功能性与沉浸感，符合中高端瑜伽练习需求。

H-EMS提供阶梯式会员方案：月卡（约1200元，含8节团课）、季卡（约3200元，含26节团课+1节私教体验）、年卡（约9800元，无限次团课+4节私教+专属体测）。会员还可参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱修复等），并享有课程转赠、冻结（限1次/年）等灵活权益。新会员首月可叠加平台新人券，性价比更高。

瑜伽课程由持有RYT200/300认证的全职教练团队执教，部分教练具备物理治疗或康复背景，擅长将解剖学原理融入体式指导。团课每班限12人，确保动作纠正到位；私教课程可根据个人目标定制（如产后修复、肩颈舒缓、柔韧提升等）。教练资质信息可在前台或小程序课程详情页查看，支持课前试听沟通。

所有课程必须通过官方渠道预约。推荐使用微信小程序“H-EMS黑科技健身”实时查看课表并一键下单，也可通过美团或大众点评购买课程包后绑定预约。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为已消费。未预约到场恕不接待，以保障课堂秩序与安全。

场馆位于太平南路商业带，周边餐饮、咖啡、便利店密集。步行3分钟内有星巴克、Manner Coffee及多家轻食店，适合课后补充能量；金鹰国际、悦荟广场内设有运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬），方便购置装备。场地内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座，但无餐饮服务，建议自备饮用水。

联系电话：17312230128