南京若水兰亭瑜伽馆

南京若水兰亭瑜伽馆位于秦淮区核心商圈，坐落于大行宫地铁站旁的新世纪广场B座27楼，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽教学的精品瑜伽空间。场馆环境清幽雅致，融合东方禅意与现代简约设计，营造出静谧专注的练习氛围。作为城市高空瑜伽馆的代表，其落地窗视野开阔，可俯瞰城市景观，提升身心沉浸感。该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

场馆紧邻地铁2号线与3号线交汇的大行宫站，从5号出口步行约150米即可到达新世纪广场，进入B座后乘电梯直达27楼。公交方面，附近有“大行宫东站”“太平南路·常府街站”等多条线路停靠，包括游1路、27路、31路、80路等。自驾前往可停靠新世纪广场地下停车场或周边如科巷、利济巷等公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品高空瑜伽馆在南京主城区的单次课程价格通常在120–180元之间。月卡价格参考区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡约3000–4000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如9.9元或39元首课）。

作为城市精品瑜伽馆，若水兰亭通常每日开放时间为9:00至21:30，课程安排覆盖早课（7:00–9:00）、午间课（12:00–14:00）及晚间黄金时段（18:30–21:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 高空场馆温控良好，但早晚温差较大，可自备薄外套用于课后放松。
3. 场馆提供基础瑜伽垫和辅具，但出于卫生考虑，推荐自带个人瑜伽垫与毛巾。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
5. 练习前2小时避免进食，可适量饮水，保持空腹状态更利于体式完成。
6. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断与安全。

场馆为全镜面设计，配备专业防滑木地板与环保TPE瑜伽垫，辅具齐全（包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等）。27楼高空空间采光充足，配有新风系统与独立空气净化设备，确保空气清新。虽无淋浴间，但设有独立更衣区、储物柜及休息茶饮角，提供养生花茶与温水。整体面积适中，可同时容纳15–20人上课，保证教学密度合理。

会员体系分为次卡、月卡、季卡及年卡四类。次卡适用于体验用户；月卡适合规律练习者（每周2–3次）；季卡及以上享有优先选课权、免费参加主题工作坊及生日月赠课权益。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，部分导师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项资质。团课每日开设4–6节，涵盖基础入门、力量流、修复阴瑜伽等类型。私教服务按需预约，可针对脊柱调理、产后修复、减压冥想等目标定制课程。新会员首次私教咨询免费。

课程通过微信小程序“若水兰亭瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约。用户需实名注册并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消政策为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期视为已消费。建议开启课程提醒功能，避免错过预约。

场馆所在的新世纪广场及太平南路沿线商业成熟，课后可步行至科巷美食街享用轻食、咖啡或素食餐（如素满香、Manner Coffee等）。附近有屈臣氏、全家便利店及小型生活超市，方便购买运动补给。广场内设有共享储物柜，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：17766100707