SY•STAYOUNG普拉提工作室

SY•STAYOUNG普拉提工作室位于南京市鼓楼区核心地段，地处江东北路与草场门大街交叉口东南60米，交通便利、环境安静，适合专注训练。该工作室专注于普拉提训练，融合功能性训练与体态矫正理念，面向都市白领、产后恢复人群及运动康复需求者提供专业服务。场地整体设计现代简约，注重私密性与舒适度，营造沉浸式训练氛围。

可乘坐地铁4号线至草场门站，从2号出口出站后沿草场门大街向东步行约5分钟即达；或乘坐公交303路、502路、D15路至“江东北路·草场门大街”站，下车后步行约200米。自驾用户可停靠周边商业体如金润发购物中心或苏宁环球购物中心的公共停车场，车位较为充足。

作为专业普拉提工作室，该场地采用课程制收费。单节私教课价格通常在300–500元之间，团课价格约为100–200元/节。会员体系包含10节、20节等多档套餐，购买套餐可享受单价优惠。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:00，课程需提前预约，不接受临时到店直接上课。周末及节假日照常开放，但热门时段（如晚间18:00–20:00）建议至少提前3天预约。部分节假日可能调整排课，需关注官方通知。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供普拉提专用袜（防滑底），但建议自备以确保卫生。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分和轻食。
5. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 团课人数一般控制在6人以内，确保教学质量和个体关注。

工作室配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）及多种小型辅助器械（如弹力圈、泡沫轴、平衡球等）。设备多为进口品牌，维护良好，定期消毒。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴设施，但提供毛巾和消毒湿巾。整体空间布局合理，通风与采光良好。

提供多种课程卡类型，包括10节、20节、30节私教套餐及月度团课卡。会员可享受优先预约权、生日赠课、专属体测评估及阶段性训练计划调整服务。新会员首次体验通常有优惠价或赠课活动，老会员续卡亦有额外折扣。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或运动康复背景。提供一对一私教、双人课及小班团课（4–6人）。课程内容涵盖基础入门、核心强化、产后修复、脊柱矫正等方向，可根据个人目标定制训练方案。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持查看教练排期、课程类型及剩余名额。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。首次到店用户需完成线上注册并签署健康声明。

工作室位于成熟商圈，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，方便课前课后补充能量。附近有金润发超市、苏宁环球购物中心等生活配套。虽无专属餐饮服务，但休息区提供饮用水及基础茶饮。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：13151565775