雯懿女子健身工作室

雯懿女子健身工作室位于南京市建邺区河西大街198号同进大厦4单元1层101室，是一家专注于女性健康与形体管理的精品健身空间。该工作室以私密、安全、专属为特色，主要服务20-45岁注重生活品质的都市女性。场地布局合理，环境整洁温馨，强调一对一或小班制训练体验，课程涵盖普拉提、功能性训练、产后修复及体态矫正等方向。作为建邺区河西板块较具代表性的女性专属健身场所，其定位清晰，注重教练专业度与会员服务体验。

可乘坐地铁10号线至元通站，从6号出口出站后沿河西大街向东步行约600米（约8分钟）即可到达同进大厦。公交方面，附近有“河西大街·庐山路”站，途经线路包括109路、134路、D7路等。自驾用户可将车辆停放在同进大厦地面停车场或周边商业体如金奥购物中心、华采天地的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类女性专属健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考南京同类场地定价，单节私教课价格区间为300-500元，小班课（3-5人）单次约100-180元。月度会员套餐（含固定频次课程）普遍在2000-4000元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访通常可预约免费体验课。

作为精品型健身工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，周末可能延长至22:00。由于采用预约制教学，不设自由入场时段，所有训练均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑袜（普拉提课程通常要求），部分课程需自备瑜伽垫。
3. 工作日白天及上午时段人流较少，更适合专注训练；晚间18:00-20:00为高峰，需至少提前3天预约。
4. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠或季节性促销活动。
5. 产后修复类课程需提供基础健康信息，建议携带产检或康复记录以便教练评估。

场地为室内精品型布局，面积约100-150平方米，划分为1-2个独立训练区。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备），辅以弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础功能训练工具。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但通常不设淋浴间。整体装修风格简约柔和，注重隐私与舒适感。

采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班卡（每周2-3次）、季度综合计划等。会员权益通常包含专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或身体原因暂停使用）。老会员推荐新客常享赠课或折扣，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、NASM等），并具备女性健康、产后恢复或体态矫正专项经验。提供一对一私教、双人课及3-5人精品小班课。团课无固定公开排表，需根据会员需求动态组班。私教课程按主题模块设计，如“骨盆修复”“肩颈舒缓”“核心强化”等，首次课程包含详细体态评估与目标设定。

所有课程必须提前预约，支持通过微信直接联系客服或教练进行排课。部分时段可通过大众点评或美团购买体验券后转为正式预约。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议添加工作室企业微信，便于接收课程提醒与健康建议推送。

同进大厦底层及周边500米内有多家轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）、便利店及女性生活服务门店（美甲、美容）。训练结束后可就近补充能量或进行社交休闲。大厦内设有直饮水机和休息座椅，但无餐饮堂食区域。建议自备水杯，部分课程提供矿泉水。

联系电话：18914498274