THE LIFE健身

THE LIFE健身位于南京市江宁区经贸学院路8号保利樾广场负一层B101，是一家专注于瑜伽与身心健康的精品健身空间。该场地以小班教学和私教定制课程为核心特色，环境静谧、通风良好，采用环保地胶与专业瑜伽辅具，营造出沉浸式练习氛围。作为江宁大学城周边较受年轻群体和职场人士欢迎的瑜伽场所，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元类型，适合不同基础的学员。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从2号出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达保利樾广场。公交方面，附近有“经贸学院站”和“龙眠大道·格致路站”，途经线路包括828路、829路、792路等。自驾用户可导航至“保利樾广场”，商场地下停车场提供收费车位，建议高峰时段提前抵达以确保停车便利。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以THE LIFE健身实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供辅具，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其流瑜伽等强度较高的课程。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免盲目跟练高阶动作。
6. 江宁冬季湿冷，注意保暖，课后及时更换干爽衣物以防受凉。

场地为独立封闭式瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业TPE或天然橡胶瑜伽地胶，防滑减震性能良好。配备墙面镜、音响系统、空气净化器及恒温新风设备。辅具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等。设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种会员方案，季卡及以上通常享9折优惠并赠送1–2节私教体验课。会员可优先预约热门时段课程，并参与不定期举办的主题工作坊（如呼吸法、冥想营等）。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或身体恢复期。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限10–15人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标（如体态矫正、减压、备孕等）定制训练计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等不同时段需求。

支持通过“THE LIFE健身”微信公众号或小程序在线选课预约，也可在大众点评/美团平台购买课程包后绑定预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

位于保利樾广场商业体内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后补水。商场内设有共享充电宝、休息座椅及母婴室。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规品牌瑜伽装备购买渠道。

联系电话：17512525798