禅蕴瑜伽(金域蓝湾店)

禅蕴瑜伽（金域蓝湾店）位于南京市江宁区殷华街28号2层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽馆。场馆环境静谧，装修风格融合东方禅意与现代简约，营造出专注、放松的练习氛围。作为江宁区较成熟的瑜伽空间之一，该店服务覆盖周边金域蓝湾、百家湖等住宅区，适合初学者至进阶学员日常习练。

可乘坐地铁1号线至百家湖站，从3号出口出站后沿双龙大道向南步行约800米，转入殷华街即达，全程步行约10分钟。公交方面，附近有“殷巷”站，途经线路包括792路、806路、810路等。自驾前往可停靠金域蓝湾小区周边商业体或路边划线车位，建议使用高德或百度地图导航“禅蕴瑜伽金域蓝湾店”获取实时路线。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68–98元之间，常规团课月卡价格参考区间为400–700元，季卡约1000–1600元。私教课程按课时计费，市场均价为200–350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有限时新客优惠或团购套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、美团或电话完成。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–2天确认当日排课。

1. 首次到访建议选择工作日上午时段，人少安静，便于适应环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
5. 提前10分钟到场签到并进行简单热身，尊重课堂节奏。
6. 如有腰椎、膝盖等旧伤，务必提前告知老师以便调整体式。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备。灯光柔和，辅以香薰与背景音乐营造沉浸式氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间，属典型社区瑜伽空间配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适合规律练习者，季卡性价比更高，年卡通常享额外赠课或折扣。会员可优先预约热门时段课程，并参与不定期举办的主题工作坊（如呼吸法、冥想营等）。部分节日（如女神节、双十一）会推出限时储值或赠课活动。

场馆配备2–3名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。课程以小班团课为主（每班8–15人），确保指导质量。私教服务需单独预约，内容涵盖体态矫正、产后修复、减压疗愈等个性化方案。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等主题。

支持通过“禅蕴瑜伽”官方微信公众号或小程序在线选课预约，也可通过美团、大众点评购买课程后预约。电话预约适用于临时调整或特殊需求。取消政策通常要求至少提前4小时取消，否则视为已消费课时。建议首次用户先购买体验课再决定长期报课。

场馆位于金域蓝湾商业街二楼，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。周边住宅密集，生活配套成熟，但无大型商场。建议课后在附近百家湖商圈散步放松，延伸身心恢复效果。

联系电话：13512523542