素瑜伽

素瑜伽位于南京市栖霞区迈化路与寅春西路交叉口南80米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，注重空间的静谧感与自然采光，整体装修风格简约禅意，适合追求身心平衡的都市人群。作为栖霞区较具口碑的中小型瑜伽空间，素瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，强调练习质量而非人数规模。

可乘坐地铁1号线至迈皋桥站，从3号出口出站后沿迈化路向北步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“寅春路·迈化路”站，途经线路包括74路、76路、176路等。自驾用户可导航至“素瑜伽（迈化路店）”，周边有临街公共停车位及小型商业体配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以素瑜伽实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带），可提前咨询是否提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 栖霞区冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。
6. 周末晚间课程最为热门，务必提前3天以上预约。

素瑜伽为中小型工作室，设有一间主练习室，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与镜墙系统。室内采用无频闪暖光照明与新风循环系统，确保空气流通与视觉舒适。更衣区为开放式隔断设计，提供基础储物篮；淋浴设施暂未配置，属典型社区轻量级瑜伽空间。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段优先预约权、生日当月免费加课、以及不定期主题工作坊折扣（如呼吸法、冥想专题）。年卡用户还可获赠2节私教体验课。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课程赠送。

所有授课教练均持有RYT200或国内体育总局认证资质，部分教师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项能力。团课以6–10人小班为主，确保动作指导精准。私教服务需单独预约，价格根据教练资历分级，资深教师私教课时费约300–350元。课程涵盖初阶入门至进阶提升全阶段。

课程通过微信小程序“素瑜伽”进行线上预约，支持实时查看课表余位并完成支付。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次用户需在线注册并签署健康声明。不支持电话或现场临时订课，以保障课堂秩序与人数控制。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水及基础消毒用品。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆及社区药店，但无专用餐饮或运动装备零售服务。建议自备所需物品。储物空间有限，贵重物品请随身携带。