恩舍瑜伽(江宁店)

恩舍瑜伽（江宁店）位于南京市江宁区竹山路586号天泽苑34幢102室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用原木与绿植装饰风格，营造出舒缓放松的练习氛围。作为江宁区域口碑较好的中小型瑜伽空间，适合初学者及长期习练者日常修习。

可乘坐地铁1号线至竹山路站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“天元吉第城”站，途经线路包括792路、806路、816路等。自驾用户可将车辆停放在天泽苑小区周边公共停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠，建议通过大众点评或美团查看实时套餐信息。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设亲子或修复类特色课程。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位，临时到场可能无法安排练习位置。

1. 建议提前10分钟到场签到并完成热身准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子但数量有限
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作稳定性
4. 避开饭后1小时内练习，尤其是扭转与倒立体式
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持当日改期

场地面积约120平方米，设有一间主教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与洗手间独立设置，提供基础储物柜，但无淋浴设施。整体装修注重静谧感与功能性，适合专注练习。

提供月卡、季卡、年卡三种常规会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教体验课或身体评估服务，续费老会员常享有额外赠课福利。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保动作指导精准。私教课程按60分钟计费，价格区间为200-300元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过“恩舍瑜伽”官方微信公众号或小程序进行在线选课与支付，也可致电前台预约。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门时段（如晚间19:00-20:30）建议提前2-3天锁定席位。

场馆所在天泽苑为成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐选项，契合瑜伽人群饮食需求。

联系电话：025-66913869;13776405549