灵希瑶工作室(心理咨询中心)

灵希瑶工作室是一家位于南京市浦口区的专业心理咨询与身心整合空间，同时提供瑜伽课程服务。该场地融合心理疗愈与身体练习，主打正念瑜伽、修复瑜伽及呼吸冥想等课程，适合追求身心平衡的都市人群。工作室环境安静私密，采用柔和灯光与天然材质装饰，营造出舒缓放松的氛围。作为浦口高新区内少有的结合心理咨询与瑜伽练习的复合型空间，其定位偏向小班制、高专注度的体验式教学。

灵希瑶工作室位于新桃路与高新路交叉口西100米，地处浦口高新区核心区域。乘坐地铁可搭乘南京地铁3号线至星火路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可乘坐609路、668路、D14路至“高新路·新科二路”或“新科二路东”站，下车后步行约5分钟。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“灵希瑶工作室”，周边有高新区公共停车场及部分临街停车位，但高峰时段车位较紧张，建议提前抵达或优先选择公共交通。

该工作室瑜伽课程以小班课和私教为主，单次体验课价格通常在120-180元之间，具体根据课程类型（如正念瑜伽、阴瑜伽、呼吸工作坊等）有所差异。会员体系包含10次卡（约1200元）、月卡（约1500元）及季度卡（约4000元），会员可享受优先预约及专属课程权益。首次到访用户常可享9.9元体验价或免费试听一次基础课程。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

工作室常规开放时间为每周二至周日的10:00-21:00，周一为内部整理日不对外开放。瑜伽课程多安排在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段，每节课时长约60-75分钟。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会提前一周在微信公众号或社群内通知，部分节气日（如冬至、春分）还会开设特别主题工作坊。

1. 首次到访建议提前30分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾及水杯，工作室虽提供基础垫具，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着宽松透气的棉质运动服，避免佩戴首饰或喷洒浓烈香水。
4. 课程开始前1小时内避免进食，可适量补充水分。
5. 若有焦虑、失眠或情绪困扰，可同步咨询其心理咨询师资源，实现身心协同调理。
6. 冬季（12月-2月）室内恒温约22℃，建议携带薄外套用于课后放松阶段保暖。

工作室设有1间主瑜伽教室，面积约50平方米，可容纳8-10人同时练习。地面铺设专业TPE环保瑜伽地垫，墙面配备整面镜与扶杆，顶部安装静音新风系统与可调光LED暖光源。另设独立更衣区、储物柜及茶水休息角，提供草本茶饮。虽无淋浴设施，但配有洗手台与基础洗漱用品。整体空间注重声学静谧性，背景播放自然白噪音或颂钵音频，确保沉浸式练习体验。

会员分为体验卡、次卡、月卡、季卡四类。10次卡有效期3个月，月卡不限次数但每日限1节课，季卡含2次免费私教评估。会员可优先报名节气主题课、正念冥想营等特色活动，并享有心理咨询9折优惠。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获赠1次免费课程。所有会员权益需通过工作室微信小程序绑定账户后生效。

课程由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师带领，部分导师兼具心理咨询师资质，擅长将身体觉察与情绪疏导结合。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒流、午后修复、晚间深度放松等主题。私教课程按600-800元/小时收费，首次私教含30分钟身心状态评估。所有教练均具备3年以上教学经验，注重个体差异与安全引导。

课程需通过“灵希瑶工作室”微信公众号或专属小程序进行预约，支持在线选课、支付及取消。预约成功后将收到确认短信，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。因场地容量有限，热门时段（如周末晚课）建议提前3-5天锁定名额。不接受电话或现场临时报名，以确保课程质量与学员体验。

工作室位于浦口高新区生活圈内，步行5分钟范围内有瑞幸咖啡、全家便利店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后社交。附近还有江北图书馆高新分馆、高新区市民广场等休闲场所。虽无大型商场，但生活便利度较高。建议课后在广场散步10-15分钟，有助于巩固瑜伽练习后的身心整合效果。

该场地特别适合高压职场人士、产后女性、轻度焦虑或失眠人群，以及对正念、身心连接有探索兴趣的初学者或进阶练习者。课程强度普遍温和，强调呼吸与觉察，非竞技性，因此不追求体式难度，而注重内在体验。青少年及65岁以上长者需提前沟通健康状况，经评估后方可参与。

联系电话：15295577321