小懒猫·瑜伽普拉提健身

小懒猫·瑜伽普拉提健身位于南京市浦口区建设路保利云禧售楼处负一楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身空间。场地环境安静私密，装修风格简约温馨，注重营造沉浸式练习氛围。作为社区型瑜伽工作室，该场地主要面向周边居民及上班族，提供团课、私教及定制化课程服务。虽规模不大，但以小班教学和个性化指导为特色，适合初学者及进阶学员系统提升身体控制力与柔韧性。

可乘坐地铁10号线至临江站，从3号出口出站后沿建设路向南步行约600米（约8分钟）即可到达保利云禧售楼处，场馆位于其负一楼。公交方面，可搭乘512路、603路、D14路至“临江地铁站”或“保利云禧”站下车。自驾用户可停靠保利云禧项目配套停车场或周边商业体公共车位，建议提前确认临时停车政策。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

作为社区型瑜伽工作室，小懒猫·瑜伽普拉提健身的常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10:00–12:00及晚间18:30–20:30两个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 穿着贴身有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心激活。
6. 场地为封闭式教学空间，请将手机调至静音并存放于指定区域。

场地为地下一层独立空间，面积约100–150平方米，铺设专业瑜伽地胶，配备全身镜墙、音响系统及空气净化设备。设有基础更衣区与储物柜，但无独立淋浴间。教具齐全，包括普拉提圈、弹力带、瑜伽砖、伸展带等，供课程中免费使用。整体环境整洁安静，灯光柔和，适合专注练习。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及季度/年度综合卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新用户首次购卡常享9折或赠送1节私教体验。

所有教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保动作指导精准。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提；私教可根据体态评估定制训练计划，解决圆肩、骨盆前倾等常见问题。

课程需通过微信小程序“小懒猫瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）在线预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。首次预约建议联系客服确认入门课程适配性。

场馆位于保利云禧售楼处内，周边以住宅与社区商业为主。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。无专属餐饮服务，但允许学员在休息区饮用自带饮品。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13182891126