伽源一如瑜伽

伽源一如瑜伽位于南京市浦口区万寿路149号华润万象公馆7栋3楼331，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合初学者至进阶学员日常习练，注重身心平衡与内在觉察的培养。

可乘坐地铁10号线至万寿站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“万寿路·浦珠路”站，途经线路包括536路、603路、D14路等。自驾前往可停靠华润万象公馆地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200-400元/节。具体价格以伽源一如瑜伽实际公布为准，建议通过其官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，伽源一如瑜伽一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免饱腹练习。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分工作室提供租赁但数量有限。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂安静专注。
6. 冬季南京湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。

伽源一如瑜伽配备一间主练习教室，面积约60-80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于自我校正。教室配备辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕及毛毯，空调与新风系统确保四季温湿度舒适。虽无独立淋浴间，但设有整洁的更衣区与储物柜，满足基础更衣需求。

该工作室提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体权益以店内公示为准。推荐新用户先购买体验课或小课包试学后再决定长期投入。

伽源一如瑜伽的授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，教学经验普遍在3年以上。课程以小班团课为主（每班限8-12人），确保个性化指导。私教服务可根据学员目标定制计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。课程表每周更新，涵盖晨练、午休舒缓及晚间深度流瑜伽等类型。

课程需通过微信小程序“伽源一如瑜伽”或直接致电工作室进行预约。系统支持实时查看剩余名额、选择老师及取消订单（通常需提前12小时）。首次预约需完成用户注册并签署安全须知。高峰时段（如周末晚课）建议提前2-3天锁定席位，临时到场可能无法安排。

工作室位于华润万象公馆商业配套内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。周边1公里内有社区公园可供晨间散步或户外冥想。虽无专用运动用品商店，但主流品牌瑜伽装备可在附近大型商超或线上即时配送获取。