梵一瑜伽馆

梵一瑜伽馆位于南京市浦口区北江豪庭150栋112室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。场馆环境静谧，注重身心平衡与内在觉察，适合初学者至进阶练习者。作为浦口区较具口碑的中小型瑜伽工作室，其以小班教学、个性化指导和温馨氛围为特色，深受周边居民及上班族欢迎。

可乘坐地铁10号线至临江站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交603路、668路至“北江豪庭”站，下车即达。自驾前往可停靠北江豪庭小区外围公共停车位或附近商业体停车场，建议使用高德/百度地图导航“梵一瑜伽馆”获取实时路线。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信私信、电话或第三方平台（如大众点评）进行登记，节假日照常开课但排课可能调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并完成热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供基础垫具但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访可预约体验课了解师资风格与课程节奏。
5. 晚间课程较热门，建议至少提前24小时预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式深入。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统、空气净化器及恒温设备（冬季供暖、夏季空调）。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾，整体环境整洁安静，符合中小型瑜伽工作室配置标准。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），具体权益以店内公示为准。

馆内常驻2–3名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。课程以小班团课为主（每班6–12人），也提供一对一私教服务，私教课时费约200–300元/节。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽等不同时段主题。

支持通过微信直接联系馆主预约、大众点评/美团在线下单，或到店现场登记（不推荐高峰时段）。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。首次预约建议说明自身基础与健康状况，以便安排合适课程。

场馆位于北江豪庭小区底商，周边有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买饮用水。虽无专属餐饮区，但休息角提供免费茶饮。附近无大型商场，建议自备所需物品。储物柜免费使用，贵重物品请随身携带。