中田健身工作室(金陵尚府店)

中田健身工作室（金陵尚府店）是位于南京市秦淮区大光路118号金陵尚府8栋403的一家社区型精品健身工作室。该品牌在南京拥有多家连锁门店，以高性价比、专业器械和紧凑高效的训练空间著称。金陵尚府店为典型的城市社区健身点，主打力量训练与功能性训练，适合周边居民及上班族进行日常锻炼。场地虽非大型综合健身房，但布局合理、设备齐全，注重私密性与实用性，是追求高效训练人群的理想选择。

该工作室位于秦淮区核心居住区，交通便利。地铁方面，距离地铁5号线大中桥站约600米，步行约8分钟；公交可乘坐27路、37路、52路至大光路站或通济门站下车，步行约5-7分钟即达。自驾用户可停靠金陵尚府小区周边道路划线车位或附近商业体公共停车场，如光华门商场停车场（约500米）。建议高峰时段优先选择公共交通，避免停车不便。

中田健身工作室采用全国统一的会员制收费模式。根据其官方小程序及大众点评最新信息（截至2025年），单次体验价为39元；月卡价格为399元，季卡999元，年卡2999元。所有会员均可不限次数使用器械区，部分门店提供免费基础团课。无额外场地费或入场费。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准，新用户首次到店通常可享免费体测与训练指导。

该门店每日开放时间为07:00至22:00，全年无休（含节假日）。无需预约即可入场，但高峰时段（18:00–21:00）可能出现器械紧张情况。建议通过“中田健身”微信小程序查看实时人流并规划到店时间。私教课程需提前预约，团课时间固定，可通过小程序查看每周课表。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记，部分门店需扫码绑定会员系统。
2. 建议避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
3. 自带毛巾、水杯和运动手套，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
4. 穿着运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋（以防污染地板）。
5. 可通过官方小程序免费预约私教体验课，新会员通常享有1节免费指导。
6. 场地为封闭式管理，请保管好个人物品，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。

该工作室面积约150–200平方米，配备全套力量训练器械，包括史密斯机、深蹲架、卧推凳、龙门架、哑铃（至50kg）、杠铃及壶铃等。有氧区配置跑步机、椭圆机和划船机。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑；墙面装有全身镜与动作提示图。设有独立更衣区（无淋浴间），提供基础储物柜、饮水机和消毒设备。整体环境整洁，通风良好，符合城市精品健身工作室标准。

中田健身实行标准化会员制度，分为月卡、季卡、半年卡和年卡四类，支持全国门店通用（部分新店除外）。会员权益包括：无限次使用器械区、参与免费基础团课（如HIIT、核心训练）、享受私教折扣（通常85折）、生日当月赠送7天卡等。无绑定合约，支持线上退卡（按未使用天数退款）。新用户注册即送3天体验卡，推荐好友办卡可获赠周卡。

门店配备持有国职或ACE/NSCA认证的全职私教团队，提供一对一训练计划制定、动作矫正与营养建议。私教课程价格为200–300元/节（60分钟），购买10节以上享套餐优惠。每周固定开设免费团课，如周一/三/五晚19:30的燃脂HIIT、周二/四晚20:00的核心强化课。新会员可预约一次免费体态评估与训练方案设计。

日常健身无需预约，直接刷会员码或身份证入场。私教课程和特色团课需通过“中田健身”官方微信小程序提前预约，支持取消（至少2小时前）。小程序可实时查看各门店人流热度、课程排期及教练空档。首次到店建议提前电话联系确认身份登记流程，确保快速入馆。

工作室位于金陵尚府小区内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、水果店和轻食简餐店，步行5分钟可达光华门商圈，含咖啡店、快餐及药店。场馆内部设有休息座椅、直饮水机和手机充电口，但无餐饮服务或运动用品零售。建议训练前后在周边补充能量，附近有“沙拉厨房”“瑞幸咖啡”等健康轻食选择。

联系电话：13545099793;15365179320